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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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小兒肥胖應留意飲食、運動、睡眠、心理、疾病等方面。 1. 飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，培養良好的飲食習慣，避免暴飲暴食和過度進食零食。 2. 運動：鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、游泳、跳繩等，保證每天有足夠的運動量，有助于消耗多余熱量。 3. 睡眠：保證充足且規律的睡眠，良好的睡眠有助于調節體內激素水平，避免因睡眠不足導致激素失衡引發肥胖。 4. 心理：關注孩子的心理狀態，避免因肥胖產生自卑、焦慮等不良情緒，給予積極的心理支持和引導。 5. 疾病：警惕內分泌疾病、遺傳代謝性疾病等可能導致肥胖的因素，如甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等，如有異常及時就醫診治。 總之，小兒肥胖需要家長從多個方面予以關注，幫助孩子養成健康的生活方式，如有必要，及時尋求專業醫生的幫助，共同促進孩子的健康成長。
2024-10-21 16:39
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，讓孩子多喝溫水，注意孩子的飲食營養調理，多吃些蔬菜瓜果，注意適量活動，堅持補鈣和維生素AD滴劑來調理。
2024-10-21 22:23
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