你好，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)有害。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì)讓你與社會(huì)脫節(jié)，長(zhǎng)期處于一種虛擬的環(huán)境中，對(duì)你的身心健康不會(huì)有好處，時(shí)間長(zhǎng)了不盡抑郁癥好不了，而且容易抑郁反復(fù)，嚴(yán)重的...詳細(xì) »

你好，抑郁癥病人避免富含飽和脂肪的食物，豬肉或油炸食物。例如，漢堡、薯?xiàng)l，會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣腌熏食物忌過(guò)量。忌食過(guò)量辛、辣、腌、熏類等有刺...詳細(xì) »

你好，抑郁癥主要還是以家人的關(guān)心與心理疏導(dǎo)為主。建議多與病人交流溝通，多帶病人去一些病人喜歡去的地方，多做一些病人自己喜歡做的事情。詳細(xì) »

你好，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其...詳細(xì) »

治療憂郁癥的第一步就是做全身健康檢查。全身健康檢查應(yīng)包括查看個(gè)人和家族成員的病史，以及完整的身體和心理狀況檢查，以確定語(yǔ)言和思維模式有沒(méi)有受到影響。憂郁癥是...詳細(xì) »

你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生...詳細(xì) »

你好，有抑郁癥的人應(yīng)該適當(dāng)做些保護(hù)，避免受刺激、受干擾。比如讓你傷感的地方不要去，對(duì)惹你生氣的人敬而遠(yuǎn)之，對(duì)于不可抗拒的刺激，要提高承受能力。安排輕松的娛樂(lè)...詳細(xì) »

你好，如果飲食含有氨基酸，則一些無(wú)法控制的情緒狀況可能得以避免。比方說(shuō)熟香蕉、甜瓜、菠蘿，它們含有特殊的氨基酸，有助于刺激“快樂(lè)激素”——血清素，可以利用這...詳細(xì) »

你好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。避免服用避孕藥,另外,多吃些富含維生素...詳細(xì) »

你好，經(jīng)常給予幫助和鼓勵(lì)，幫他們樹立信心。對(duì)病人要做到不厭其煩，耐心細(xì)致地加以說(shuō)服解釋，并盡量滿足病人的合理需求。詳細(xì) »

你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生...詳細(xì) »

第一，抑郁癥的人請(qǐng)盡量減少肉質(zhì)攝入，在保持基本的攝入量的前提下，最好以煮的肉為主。因?yàn)橐钟魰?huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，腸動(dòng)力不足，消化能力不強(qiáng)，肉類過(guò)多，消化不佳，...詳細(xì) »

您好，長(zhǎng)期的失眠使抑郁癥患者消耗大量的能量，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有利于疾病的康復(fù)，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤(rùn)腸的食物，以保持大便的通暢。補(bǔ)充足...詳細(xì) »

你好，建議多出去走走，在青山綠水中換一種心境。聽一些積極向上，催人奮進(jìn)的歌曲音樂(lè)。應(yīng)該盡量分散注意力。飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,...詳細(xì) »

你好，建議抑郁癥患者在飲食上應(yīng)該注意多吃一些溫和類的食物，不要吃辛辣的食物，不要喝涼的東西。注意保持個(gè)人衛(wèi)生，合理營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食。詳細(xì) »

你好，抑郁患者應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)多，能量高的食物。抑郁癥患者由于長(zhǎng)期會(huì)有失眠的現(xiàn)象，導(dǎo)致身體的能量消耗大，身體容易變虛弱，為了讓抑郁癥盡快的好起來(lái)，抑郁癥患者...詳細(xì) »

《卡耐基成功人生經(jīng)典》介紹你看這本書~還有悲觀是你心中的想法，這是可以通過(guò)自己的努力改過(guò)來(lái)的，因?yàn)檫@是主觀的。多看看笑話，成功學(xué)，人際交往之類的書籍，要積極...詳細(xì) »

你好，抑郁癥患者在飲食上主要：一、避免富含飽和脂肪的食物。豬肉或油炸食物，例如，漢堡、薯?xiàng)l，會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。二、辛辣腌熏食物忌過(guò)量。忌食過(guò)量...詳細(xì) »

你好，強(qiáng)迫動(dòng)作則是指病人為了減輕因強(qiáng)迫觀念所引起的焦慮，不由自主采取的各種相應(yīng)的行為。抑郁癥的核心是“抑郁”，即情緒低落。這兩個(gè)都是比較極端的，做為患者的家...詳細(xì) »

你好！很多的心理問(wèn)題，是有它的深層原因的。你只是說(shuō)了你的問(wèn)題，如果就根據(jù)你現(xiàn)在說(shuō)的情況，解答是一種就事論事，沒(méi)有從根上解決問(wèn)題其實(shí)很多心理問(wèn)題和我們的性格有...詳細(xì) »

你好，要有正常合理的作息規(guī)律，盡量按時(shí)吃飯，起居有規(guī)律，平時(shí)還可以通過(guò)打掃下房間、寫信、聽音樂(lè)、逛街等來(lái)有計(jì)劃的安排從而找到自信。每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛...詳細(xì) »

你好，第一點(diǎn)：不要給自己安排難度大的任務(wù)。事情分步做，即使做不好也不要強(qiáng)求。第二點(diǎn)：大事一定要跟關(guān)系好的人商量后再做決定。第三點(diǎn)：不要獨(dú)處。參加一些活動(dòng)，但...詳細(xì) »

抑郁心境，病人感到情緒低落，悲觀絕望，覺得生活沒(méi)有意義。.建議你盡快找到對(duì)應(yīng)的治療方法，早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。詳細(xì) »

你好，抑郁患者晚上睡前適量喝些牛奶，牛奶具有鎮(zhèn)靜、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性飲料，日常生活中還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多曬太陽(yáng)，多吃...詳細(xì) »

你好，建議多出去走走，在青山綠水中換一種心境。聽一些積極向上，催人奮進(jìn)的歌曲音樂(lè)。應(yīng)該盡量分散注意力。飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,...詳細(xì) »

你好，輕度抑郁癥患者在治療期間不要過(guò)分的依賴醫(yī)藥治療：一般患有抑郁癥的患者，在患病后肯定是要吃一些西藥的，目前也有不少的專家在診治抑郁癥患者時(shí)，也讓患者吃一...詳細(xì) »

離婚之后就變得喜怒無(wú)常，之后每天自言自語(yǔ)，發(fā)病起來(lái)還會(huì)罵人打人，之后總不出家門，悶悶不樂(lè)的，你這種情況是抑郁癥的先期表現(xiàn)，要注意調(diào)節(jié)心情您好，抑郁癥患者要注...詳細(xì) »

你好，可以用飲食方法調(diào)節(jié)的，建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生...詳細(xì) »

你好，抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。為了很好的預(yù)...詳細(xì) »

你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生...詳細(xì) »