你好，一定要適當(dāng)?shù)男棺约旱膲毫Γ梢哉遗笥押群染苾A訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當(dāng)?shù)慕o自己安排一些娛樂活動比如唱k，逛街做運(yùn)動等。平常一定要多鼓勵自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅定的對自己說可以很好的激發(fā)的信心。如果有些事情自己不敢一個人嘗試不如試著找朋友一起做。一定要多交朋友。這樣每天你都不會有一個人胡思亂想的時間！

你好，抑郁癥多數(shù)是由于精神刺激、緊張壓力等因素引起，治療抑郁癥可以使用抗抑郁藥物治療但針灸、物理治療以及神經(jīng)肌肉電刺激治療效果良好，一般經(jīng)過15-30天的治療可以出現(xiàn)明顯效果，鞏固治療可以痊愈，神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練有效，

你好，輕度抑郁癥患者在治療期間不要過分的依賴醫(yī)藥治療：一般患有抑郁癥的患者，在患病后肯定是要吃一些西藥的，目前也有不少的專家在診治抑郁癥患者時，也讓患者吃一些抗抑郁類西藥。

你好，輕度抑郁癥患者在治療期間不要過分的依賴醫(yī)藥治療：一般患有抑郁癥的患者，在患病后肯定是要吃一些西藥的，目前也有不少的專家在診治抑郁癥患者時，也讓患者吃一些抗抑郁類西藥。建議：長期服用抗抑郁類西藥會產(chǎn)生反應(yīng)遲鈍、動作遲緩、惡心、頭痛、依賴性等副作用。一定要謹(jǐn)慎服用。

你好，輕度抑郁癥患者在治療期間不要過分的依賴醫(yī)藥治療：一般患有抑郁癥的患者，在患病后肯定是要吃一些西藥的，目前也有不少的專家在診治抑郁癥患者時，也讓患者吃一些抗抑郁類西藥。長期服用抗抑郁類西藥產(chǎn)生反應(yīng)遲鈍、動作遲緩、惡心、頭痛、依賴性等副作用。一定要謹(jǐn)慎服用。