最近我得了抑郁癥該注意什么呢
2016-02-14 05:06
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：最近我的壓力很大無論是來自工作還是來自家庭，公司上面的事情壓得我喘不過氣來，家里瑣事一大堆，整天吵架我就很煩很煩晚上睡不著覺失眠多夢早上沒精神，面對這些情況我真的是崩潰了不知道該怎么辦才好。
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，要有正常合理的作息規律，盡量按時吃飯，起居有規律，平時還可以通過打掃下房間、寫信、聽音樂、逛街等來有計劃的安排從而找到自信。每天安排一段時間進行體育鍛煉，通過打拳，瑜伽，健美操等運動以改善精神狀態和提高神經系統的功能。
2016-02-14 21:06
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，出現這些問題一定要及時的治療，有條件的話可以去看心理醫生，平時一定要注意自我的調節與到問題多與家人溝通交流，多吃清淡的食物。
2016-02-14 07:26
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