抑郁癥患者飲食應該注意什么
2016-01-30 11:55
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我感覺姐姐最近懶懶的，不愿意運動，而且腦子也不是太好用，記憶力也越來越差，有時候剛給她說了事情，轉身她就忘了，還不太愛和別人說話，帶她去醫院檢查，醫生說她是得了抑郁。
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，臨床營養學研究發現，在眾多食物中，富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等.其中香蕉含有較多的維生素B6、PP、煙酸以及微量元素鉀、鎂等，這些物質有助于穩定情緒，，最好與碳水化合物含量多的食物，如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.
2016-01-30 23:07
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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你好，抑郁癥飲食注意事項：(1)多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、牛奶等。（2)忌食酒類及咖啡等食品。抑郁癥是一種因長期精神緊張、心理壓力大、運動和陽光所致的一種臨床綜合征，以情緒低落、緊張易怒為特征。
2016-01-30 14:50
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好，建議抑郁癥患者在飲食上應該注意多吃一些溫和類的食物，不要吃辛辣的食物，不要喝涼的東西。注意保持個人衛生，合理營養，均衡膳食。
2016-01-30 12:33
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