得了抑郁癥在生活上要注意什么？
2016-02-14 20:48
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這兩天感覺精神有點問題，總是提不起精神，后來經過神經系統檢查才知道是得了抑郁癥，現在正在治療當中，想知道除了治療，在生活中注意些什么才能治好。
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好，建議多出去走走，在青山綠水中換一種心境。聽一些積極向上，催人奮進的歌曲音樂。應該盡量分散注意力。飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
2016-02-15 13:00
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，根據您的描述，您已經被確診為抑郁癥。抑郁癥主要是靠藥物治療。平時主要還是要保持良好的生活習慣，運動，吃健康營養的食物，定時定量，不過飽也別餓著自己。要學會看待事情積極的方面，從小事兒開始慢慢樹立成就感，與自己的不良心境作斗爭。
2016-02-15 11:30
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，隨著現代人的生活節奏加快，抑郁癥的發病率越來越高，主要表現為情緒低落，興趣感缺乏，精力減退，失眠等。建議在醫生指導下合理用藥，平時勞逸結合，注意鍛煉身體，要及時疏導不良的情緒，不要一直壓抑著，放松身心。
2016-02-15 03:03
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