得了抑郁癥的注意事項有什么
以前我的身體各個方面都很健康的，最近一段時間不知道怎么回事，自從和相戀了五年的男朋友分手后就有了不開心的情況了，現在我還會有悲觀的想法的，有的時候在想事情的時候也會感覺到特別的困難了，到醫院看了醫生后，醫生說我得了抑郁癥了。
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，抑郁癥病人避免富含飽和脂肪的食物，豬肉或油炸食物。例如，漢堡、薯條，會導致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發抑郁的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。
2016-01-29 08:01
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，很多人都會有壓抑的情況出現，這時候我們就要注意調節了。這里我給大家推薦一種冥想的方法。就是找一個安靜的環境，閉上眼，想一些自己很快樂的記憶，這樣可以緩解壓抑。另外可以吃些令自己開心的食物。那些你最愛吃的就是最能令你開心的，犒勞一下自己，身心也在餐桌上得到放松。
2016-01-29 00:53
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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青少年抑郁癥？做最感興趣的事。想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。
2016-01-28 11:15
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