- Q:
- A:
你好，個人建議最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥，而且時間不長,應該不影響您的工作,平時的飲食少吃點含脂肪量過高的...詳細 »
- Q:
- A:
想要健康的減肥，藥物和節食是達不到真正的效果的，最好的辦法還是從運動和飲食方面調節。游泳和跑步是減肥的好辦法，但一定要堅持，如果條件不允許，可以在飯后堅持快...詳細 »
- Q:
- A:
你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳詳細 »
- Q:
- A:
你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也...詳細 »
- Q:
- A:
你好，我有一個經過實踐很有效的辦法,就是每天堅持喝豆漿.我們家四口人,若把孩子除外,我們三個大人的血脂都有點高,喝了半年后都正常了.對降血糖也有好處.對于高...詳細 »
- Q:
- A:
你好，藥物性肥胖患者應該多吃木耳、銀耳、扁豆、玉米、藍莓、桑葚、紅提葡萄等等對身體好的雜糧食物和調節生理的水果，對身體不但不會加重病情還是很有益處的，運動中...詳細 »
- Q:
- A:
你好，要想減肥的話，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。詳細 »
- Q:
- A:
你好，多吃新鮮蔬果和蔬菜;可多吃魚肉和牛肉;多吃富含膠原蛋白和B族維生素的食物;多吃溫性食物和含有大量纖維的食品，保持高蛋白和低碳水化合物的飲食習慣。詳細 »
- Q:
- A:
您好！根據您的情況，時間因人而異，考慮減肥方法應以運動和減少飲食為主。建議：減肥最根本的辦法就是,運動和控制飲食,任何藥物減肥都有副作用,只要堅持就不會反彈...詳細 »
- Q:
- A:
要定期進行檢查.三分治七分養,要做到：l.血壓保持穩定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極預防,治療心臟病;4.戒煙,戒酒...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你所說的是指的膨脹紋，這個很難除掉，建議你還是通過運動減肥治療只要體重減掉，沒有以前肥胖，這種膨脹紋可以減輕的，你可以試試，其他的方法都不是很可靠詳細 »
- Q:
- A:
脂你好，肪肝的治療應以調整飲食為主，基本原則為“一適兩低”，即適量蛋白、低糖和低脂肪，平時飲食注意清淡，不可過飽，適量新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入。同時要...詳細 »
- Q:
- A:
你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細 »
- Q:
- A:
可以，心理的改變對自身來說是最好的，通過調理內分泌來加強防御，并且還能暢達心胸學醫的都知道，是六分病四分心情，讓自己保持一種平淡的心對治療最好了。詳細 »
- Q:
- A:
你好，運動是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會導致消化系統疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運動，祝您健康詳細 »
- Q:
- A:
你好；肥胖紋，皮膚上的這些裂紋是由于在短時間內身體發胖造成皮膚膠原纖維斷裂所致，可以嘗試在這些紋路下注射膠原蛋白來修復斷裂的膠原，可以明顯改善目前的癥狀。詳細 »
- Q:
- A:
缺乏運動型肥胖，即使你的食量沒有增加，但每天大部分都被工作所占據，連做運動的時間都沒有，就這樣在不知不覺中囤積了肥肉建議：多做帶氧運動，例如：跑步，頻率最好...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你的產后全身肥胖，不愛運動，想最快的速度減肥情況我初步認為，應該是由于生產缺乏運動造成的肥胖癥狀，可以針灸減肥。建議及早采用中醫針灸的方法減肥治療，中...詳細 »
- Q:
- A:
如果但從病理性而言，我認為你是一個脾虛請問飲食情況怎么樣？除此之外還請告訴我二便狀況，有沒有拉稀的癥狀。有沒有說會痛了就想大便的情況呢？詳細 »
- Q:
- A:
親，你發現了這個毛病就一定要幫寶寶改正的，不喜歡和別人分享的孩子，長大了容易孤僻不合群。我建議你從一下幾個方面來做：1、家庭成員要互相關愛，共享生活。給寶寶...詳細 »
- Q:
- A:
你好，讓孩子多喝溫水，注意孩子的飲食營養調理，多吃些蔬菜瓜果，注意適量活動，堅持補鈣和維生素AD滴劑來調理。詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減...詳細 »
- Q:
- A:
根據你的敘述，最好的辦法就是運動加上飲食控制。建議平時多運動下，同時每天都應堅持并且適量的戶外運動，然后適量攝入點蔬菜、水果多喝點白開水，限制高熱量、肉類食...詳細 »
- Q:
- A:
你好，首先要告訴你，減肥方法很多，運動減肥是一種科學的減肥方法，減肥藥品也不是隨便使用嗎，想使用就使用的，請不要胡亂使用減肥藥物，很多減肥藥物對內分泌有很大...詳細 »
- Q:
- A:
肥胖一米八體重210斤，在暑假8月份鍛煉過，是否正常這個不確定，因為不確定運動量和飲食，如果注意控制飲食加上輕度運動，也是有可能的，因為你肥胖的較重，這個速...詳細 »
- Q:
- A:
你生寶寶之前胖嗎？我覺得還是個人體質問題，我生寶寶之前45kg，生寶寶的時候60kg，寶寶斷奶之后就自然恢復，什么運動節食都沒做，差不多半年就又回到45kg...詳細 »
- Q:
- A:
在懷孕期間,由于內分泌變化,脂肪代謝也會相對變化,血脂會增加,不用特殊治療.日常的飲食多注意少脂,少鹽,少糖就可以.多食用蔬菜,適當運動.詳細 »
- Q:
- A:
適當的自己出來散散步，在孕期間不能著急減肥的，我就是生過孩子才開始減的，能減下來，我感覺我用的“塑魅婷”可不錯，幫我減了的，植物的，你現在要注意體重的話，就...詳細 »
- Q:
- A:
你好，這個時候一般的話過度肥胖當然比較好，小孩子如果是太胖的話，都可以選擇這個天價。詳細 »
- Q:
- A:
你好，孕前肥胖，會影響一些人懷孕的并不是說所有肥胖的人，都不會懷孕或者都很難懷孕。只是有一部分孕前肥胖的是因為內分泌紊亂，多囊卵巢綜合癥的影響。如果沒有問題...詳細 »