【四季飲食】 不發胖的喝酒秘訣？教你春節如何健康吃喝

2013-01-29 09:12

摘要：往年的經驗，春節假期過后，許多女性朋友都很煩惱自己胖了一圈。在春節期間，無可避免會大吃大喝，不注意假期的飲食，讓自己陷入了發胖的困擾中，所以今年大家一定要警惕…… 查看全文»

【四季飲食】 春運途中吃什么好？別把方便面當主食

2013-01-29 08:44

摘要：每年春運，那些陪伴春運旅人慢慢回家路途中的食物沒有太多變化，方便面、香腸、煮好的雞蛋等，特別是把方便面作為路途中的必備食物。你知道在旅途中多吃方便面的危害嗎？…… 查看全文»

【營養搭配】 節日吃油膩食物多了？五種通腸胃食物推薦

2013-01-28 09:45

摘要：在節日與親朋好友外出就餐成為潮流，無論是元旦的早茶，或是年三十的團圓飯、年初一的開年飯，在茶樓、酒店團聚宴客已極為常見；也有不少家庭選擇在家中置一桌豐盛的宴席…… 查看全文»

【營養誤區】 警惕！男人最常吃的殺精食物

2013-01-28 09:34

摘要：扛在男人肩上的擔子越來越重了，壓力也越來越大，隨之而來疾病也讓男人更加力不從心。以下六款男人最常吃的殺精食物，必須要警惕。 查看全文»

【營養搭配】 新年節日飲食 勿忘營養均衡

2013-01-28 09:11

摘要：隨著我國經濟的發展、人們生活水平不斷提升，在節日與親朋好友外出就餐成為潮流，無論是元旦的早茶，或是年三十的團圓飯、年初一的開年飯，在茶樓、酒店團聚宴客已極為常…… 查看全文»

【營養誤區】 胃酸過多吃什么好？警惕飲食的六大禁忌

2013-01-28 08:55

摘要：胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多很有可能會造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。那么在中醫食療方面，胃酸過多吃什么好呢？又有哪些禁忌呢？家庭醫生在線飲食頻道詳細為大…… 查看全文»

【食材檔案】 山楂的功效與作用 養顏又防病的山楂做法大全

2013-01-27 17:25

摘要：小小的山楂，卻有大大的能量，你知道山楂的功效與作用嗎？它不僅有養顏的功效，還可以防很多疾病，家庭醫生在線飲食頻道向大家推薦山楂的不同做法，讓你詳細了解山楂的功…… 查看全文»

【營養誤區】 孕婦吃什么好 食用保健品4大禁忌

2013-01-26 22:59

摘要：懷孕期間，孕婦吃什么好？成為大多數準媽媽煩惱的問題。孕婦身體對這些營養物質的需要量也會有所增加，適當服用一些孕婦保健品來補充營養也是重要的，但是孕婦吃保健品又…… 查看全文»

【營養誤區】 孕婦吃什么好 注意飲食三宜四忌

2013-01-25 09:25

摘要：孕婦作為特殊的人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，那孕婦吃什么好呢？另外，對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，孕婦也要十分注意。以…… 查看全文»

【食材檔案】 七種營養物讓你心情更美麗

2013-01-25 09:24

摘要：很多人在心情不好的時候喜歡吃很多零食，其實，這除了是發泄的一種方式外，也是有利于身體健康和調節情緒的，因為一些食物里面所含的營養素可以讓你變快樂哦。 查看全文»

【食材檔案】 手腳冰涼怎么調理 四種食物幫你解決煩惱

2013-01-24 10:47

摘要：據統計，中國女人有近80%以上都有或輕或重的貧血現象，這個女人們平時飲食結構有很大的關系。手腳冰涼怎么調理，以下四種食物可謂是食物中的“暖寶寶”。 查看全文»

【四季飲食】 冬吃玉米排毒明目 煮媽來款玉米豆腐雞蛋羹吧

2013-01-23 10:38

摘要：豆腐富含優質蛋白、鈣含量也很豐富，不含膽固醇，但是豆腐里的氨基酸、硫氨酸含量不足，可以通過吃玉米來彌補。玉米中硫氨酸含量豐富，但缺乏豆腐中的賴氨酸和絲氨酸，兩…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季進補 茯苓3種食療方

2013-01-23 10:31

摘要：茯苓，俗稱云苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅色。其原生物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于馬尾松或赤松的…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季老人養生喝茶保健

2013-01-23 09:55

摘要：冬季很容易出現各種問題，皮膚干燥，各項機體功能下降，尤其是上了年紀的老年人要想安然度過寒冬，應注意冬季養生保健。 查看全文»

【營養誤區】 節假日禁忌暴飲暴食 十大危害不得不知

2013-01-23 08:57

摘要：放假回家過年了，很多人在這期間不注意飲食習慣，在家大吃大喝，很容易在歡樂的聚餐中忽略飲食的節制，出現暴飲暴食的現象，是對健康非常有害的，家庭醫生在線飲食頻道一…… 查看全文»

【營養搭配】 精致戒指小餐桌

2013-01-22 14:45

摘要：在追求時尚的同時也越來越多的人追求“食尚”，將飲食元素運用到生活中也越來越常見。下面的精致戒指小餐桌，雖只能看不能吃，但看著也能增進食欲，讓人愛不釋手。 查看全文»

【營養搭配】 史上第一大炊鍋

2013-01-22 14:43

摘要：家住云南省玉溪市江川縣前衛鎮后衛村委會的楊四貴師傅近日做成了一個高約1.88米的炊鍋，據說這是目前可見的、手工制作的、最大的銅質炊鍋。 查看全文»

【營養誤區】 警惕！豆腐干雖美味 易痛經女士慎吃

2013-01-22 08:56

摘要：豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中帶韌，久放不壞。不過需要注意的是，中醫認為，豆腐干性偏寒，脾虛胃寒者，易出現腹瀉、腹脹、痛經的女性朋友也不宜食用過量。 查看全文»

【食材檔案】 能殺死癌細胞的8種食物

2013-01-21 09:37

摘要：癌癥，讓人提及色變。今天小編告訴你究竟哪些食物可以有效殺死體內的癌細胞，以下的這8種殺癌神效食物不妨多吃，可以有效助你抗癌。 查看全文»

【四季飲食】 揭秘！冬季養生多食牛肉的好處

2013-01-21 09:23

摘要：牛肉為西方人的最愛，它好吃且營養價值極高。但是牛肉還有一些功效是不為人們所獲知的，尤其是對男性，想擁有魅人身材的男性不妨多食牛肉，它可以幫助你增長肌肉，助你實…… 查看全文»

【食材檔案】 大豆與哪些食物搭配營養價值最高

2013-01-17 09:50

摘要：大豆蛋白質中賴氨酸含量高，蛋氨酸略低，是谷類蛋白質理想的氨基酸互補食品。如果搭配合理，使蛋白質中的氨基酸達到互補平衡，提高食物營養價值，可以收到量半功倍的效果…… 查看全文»

【食材檔案】 巧克力七個神奇抗病功效

2013-01-17 09:32

摘要：巧克力不但是人們喜愛的零食,和其他食物搭配,還有保護血管、抗氧化等作用。 查看全文»

【營養誤區】 警惕！以下這幾種菜千萬別下酒

2013-01-17 09:23

摘要：一口榴蓮一口酒，不要以為這樣很爽，一不小心可能命都丟了。這榴蓮加酒，怎么就變成了奪命砒霜了呢？還有哪些食物不能下酒呢？ 查看全文»

【食材檔案】 脫發吃南瓜籽 不同食物養生效果各異

2013-01-17 00:00

摘要：不同的食物對人體產生的幫助是不同的，如西紅柿對皮膚好，牛肉對指甲好，下面一起跟小編來看一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 保質期等于保存期？過期食品認知誤區盤點

2013-01-17 00:00

摘要：日常生活中，市民在認知過期食品上存在認知誤區，有關專家指出，只有了解這些誤區才能避免危害健康。 查看全文»

【四季飲食】 冬季粥要打“溫暖”牌 驅寒滋補的養生粥推薦

2013-01-17 00:00

摘要：隨著大寒時節的即將到來，驅寒保暖的飲食食譜各種各樣，有時候，一碗有營養的、溫補的粥，也可以起到很好的驅寒滋補效果。 查看全文»

【四季飲食】 冬天嗜睡沒精神 早午餐該吃什么可提神？

2013-01-16 00:00

摘要：冬天，人們總會嗜睡，經常看起來沒精神。對于上班族來說，也經常面對犯困的問題，導致工作效率也下降。適當的飲食調理，可以讓您一天都保持好精力，那么最基本的早午餐該…… 查看全文»

【食材檔案】 干果之王栗子治腎虛 搭配什么能發揮最給力功效？

2013-01-15 09:58

摘要：栗子俗稱板栗、風栗、毛栗， 素有"干果之王"的美譽。栗子的成分為糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物、淀粉、維生素B、維生素 C、脂肪酶、鉀、磷、鐵、鈣等，據現代營養…… 查看全文»

【營養誤區】 美味水煮魚下埋藏的4大隱患

2013-01-15 09:55

摘要：水煮魚這道本是來自重慶的特色菜，因其特有的超麻辣口感、濃重的顏色和油汪汪的魚片，大大刺激了人們的食欲，成了大江南北人們普遍愛吃的一道菜。 查看全文»

【食材檔案】 美味干果 補血滋補又養顏

2013-01-15 09:51

摘要：女性是最易貧血的人群，如果不善于養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥。補血干果補出女人好氣色。 查看全文»

【營養誤區】 水果吃太多會生病？

2013-01-15 09:27

摘要：都說吃水果有益健康，所以他們就使勁吃、拼命吃。不管是飯前還是飯后，不管是工作或上課之余的休息時間，他們總能揣些水果來吃吃。但有水果吃得太多，其實也會有害健康。 查看全文»

【營養誤區】 保質期≠保存期 過期食品危害大

2013-01-15 09:27

摘要：每一種食物都有多種屬性，比如外觀、顏色、口感、味道、安全性能等。當我們說一種食品“合格”的時候，指的是它在各方面都符合我們的要求。或者說，各方面都符合食品生產…… 查看全文»

【食材檔案】 紅棗的養生之道

2013-01-15 09:25

摘要：紅棗是我們生活中極為常見的一種水果，除了好吃之外它還具有非常高的藥用價值，經常食用對人體健康非常有利。紅棗的作用有很多，不僅可以補充營養同時還有這很高的藥用價…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季男人也要進補 推薦補腎補脾食療法

2013-01-15 00:00

摘要：俗話說“夏天過后無病三分虛”，依照我國醫學“春夏養陽、秋冬養陰”的原理，秋冬需要進補。特別對男人而言，天氣轉涼時適當進補是恢復和調節男性機能的最佳時機。 查看全文»

【四季飲食】 養生又養顏 盤點冬季最“熱”的保健茶

2013-01-15 00:00

摘要：飲茶健膚養顏已有1000多年歷史。現代醫生證實，茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類，可促進皮膚代謝，膠原質的更新，防止皮膚衰老和干裂，恢復皮膚的青春活力…… 查看全文»

【營養誤區】 12種有毒蔬菜你吃過沒？

2013-01-14 09:31

摘要：研究發現，蔬菜中有許多維生素、礦物質微量元素以及相關的植物化學物質、酶等都是有效抗氧化劑，所以蔬菜不僅是低糖、低鹽、低脂的健康食物，同時還能有效的減輕環境污染…… 查看全文»

【營養誤區】 八種錯誤的飲食常識你犯了沒？

2013-01-14 09:30

摘要：身體重要不重要?要去街道上隨便抓100個人，相信99個人甚至100個人都會說“當然重要”，那么重要的身體，如何來維護呢? 查看全文»

【營養誤區】 警惕！多吃豆腐致腎功能衰退

2013-01-14 09:29

摘要：豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白質含量比大豆高，而且…… 查看全文»

【營養誤區】 不得不知！10種最沒營養的食物

2013-01-14 09:28

摘要：不是所有標榜著美味和營養的食物，就真的有營養，要謹記以下10種食物，因為它們未必有你想象中的健康！ 查看全文»

【營養搭配】 十種蔬果幫你趕跑膽固醇

2013-01-12 19:00

摘要：膽固醇過高是現在很多男性都有的一種情況，一般來說，只有經常大魚大肉和喝酒的人最易出現這種身體狀況，如果想要降低膽固醇，還是要依靠以下這些蔬果。 查看全文»

【四季飲食】 冬季如何健康吃胡蘿卜

2013-01-12 18:56

摘要：很多人都喜歡吃胡蘿卜，而且胡蘿卜含豐富的維生素A，不過胡蘿卜雖然是種平常得不能再平常的蔬菜，但是在吃的時候也是要講究一下的。 查看全文»

【營養誤區】 紅肉與白肉效果大解析

2013-01-12 18:51

摘要：紅肉和白肉這兩種都是生活中的常見的食品，大家對于紅肉還還是白肉營養肯定有不同的意見，今天就讓這兩種肉類來個大PK，看看誰會贏。 查看全文»

【營養誤區】 盤點那些年被誤解的食物

2013-01-12 18:46

摘要：很多人喜歡吃甜的食物勝過吃苦的食物，這是人的一種本能，就像小寶寶喜歡吃甜食，但是對于藥物這一類苦的味道會避開。而在我們的生活中，其實也有這種蔬菜，營養豐富但是…… 查看全文»

【營養誤區】 冬季滋補小心四種錯誤方式

2013-01-12 18:42

摘要：現在大家都有了養生保健的概念，所以冬季紛紛盡自己所能的來調理身體，但是盲目的進補不僅沒好處，反而會傷害身體，尤其是很多人都犯了一下四種錯誤。 查看全文»

【營養誤區】 不同的魚類如何健康吃

2013-01-12 18:38

摘要：魚肉味道鮮美，而且多吃對身體好，不管是什么季節都適合吃，不過不同的魚類有不同的吃法，這些你又懂的嗎？ 查看全文»

【營養誤區】 兒童喝豆漿有哪些禁忌

2013-01-12 18:34

摘要：豆漿一般來說都可以吃，老少皆宜，不過兒童在喝豆漿的時候，要注意八個禁忌，避免這八個禁忌，兒童豆漿才能喝的有效果。 查看全文»

【營養誤區】 盤點冬季最IN的水果 警惕注意吃水果的禁忌區

2013-01-12 14:25

摘要：冬季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。盤點冬季MM最愛吃的十大水果，具有一定的營養價值，但是也…… 查看全文»

【營養搭配】 產后恢復吃什么最營養

2013-01-12 12:20

摘要：你在月子里一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體盡快康復，增加乳汁的分泌。那么，哪些食物可幫你滋補身體呢? 查看全文»

【營養搭配】 適合產婦吃得7種水果

2013-01-12 12:16

摘要：剛剛生完小寶寶，新媽媽的身體還需要十分注意調理，在飲食上多加注意，產婦吃什么水果好呢？什么水果適合產婦吃呢？ 查看全文»

【四季飲食】 冬季坐月子最佳7種食物

2013-01-12 12:07

摘要：剛剛生完小寶寶，新媽媽的身體還需要十分注意調理，在飲食上多加注意，產婦吃什么好呢？什么適合產婦吃呢？ 查看全文»