【營養食材】 冬天胃寒可多吃些橘子

2017-06-02 14:39

摘要：最近橘子大量上市，但是很多人不敢多吃，認為多吃會“上火”。專家指出，近期口中生潰瘍的患者增多，并不全是橘子的錯。 查看全文»

【營養食材】 夏天啤酒加海鮮易誘發結石

2017-06-02 14:39

摘要：夏天的美食少不了啤酒加海鮮，殊不知過多貪吃這兩類美食也會為健康拉響警報。海鮮特別是貝殼類海鮮，一般含有大量嘌呤，這種蛋白質經過分解，可能會變成尿酸。如果血液內…… 查看全文»

【營養食材】 辣椒的功效：辣椒藥用價值高

2017-06-02 14:39

摘要：健胃、助消化 由于辣椒能刺激人體前列腺素的釋放，有利于促進胃黏膜的再生，維持胃腸細胞功能，防治胃潰瘍。 查看全文»

【營養食材】 橘子皮泡水有什么作用呢

2017-06-02 14:39

摘要：橘子是我們知道的很好的保健又營養的水果。特別是橘子皮中含有的維C特別的高，遠遠超過了果肉中的維C含量，而橘子皮也就是我們常常提到的陳皮，陳皮有很好的保健功效，…… 查看全文»

【營養食材】 秋季適合吃什么海鮮

2017-06-02 14:39

摘要：秋季是吃生蠔最佳時間。生蠔營養豐富，素有海底牛奶的美稱。據《本草綱目》記載：生蠔，治虛損，壯陽，解毒，補男女氣血，令肌膚細嫩，防衰勞。生蠔富含維他命、蛋白質和…… 查看全文»

【營養食材】 春食海鮮益處不可忽視

2017-06-02 14:39

摘要：吃海鮮的好處，相信大家又有所了解。春季的海鮮有很多，而且肉質鮮美，個頭也不小。平時吃一些春季時令的海鮮，好處是非常多的。所以空閑的時候買些海鮮回家做一做，和家…… 查看全文»

【營養食材】 運動后吃蘋果橘子補充身體水分

2017-06-02 14:39

摘要：論是處于運動還是休息狀態，體內維生素C的含量都會影響脂肪氧化燃燒的速度。除了促進脂肪燃燒，蘋果和橘子還會為你的訓練帶來不同的益處。 查看全文»

【營養食材】 冬季海鮮大量上市 冬吃海鮮要注意哪些問題

2017-06-02 14:39

摘要：秋冬正是海鮮的高產季節，讓人們大快朵頤。但是關于美味海鮮，我們在進食的同時，也要注意它在飲食上的細節，這樣才能夠真正做到吃得美味，吃得放心，吃得健康。 查看全文»

【營養食材】 冬天吃橘子細數4大好處

2017-06-02 14:39

摘要： 柑橘，是冬季的當造水果，在冬天幾乎是家家必備的佳品。橘子含有豐富的維生素、水分及葡萄糖，營養豐富，酸甜可口。橘子之所以成為人們的心頭好的原因還得益于它的四大…… 查看全文»

【營養食材】 夏季吃海鮮的健康問題 哪些人不能常吃海鮮？

2017-06-02 14:39

摘要：吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似。因為茶葉中也含有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或后吃海鮮，都會增加鈣與鞣酸相結合的機會。因此…… 查看全文»

【營養食材】 蝦類海鮮烹飪小妙招

2017-06-02 14:39

摘要：作用：增加鮮味、解除油膩、殺菌防腐。鹽的主要成分是氯化鈉，人們每天都必須攝入一定的鹽來保持新陳代謝，調整體液和細胞之間的酸堿平衡，促進人體生長發育。 查看全文»

【營養食材】 小心！海鮮河鮮暗藏五大風險

2017-06-02 14:39

摘要：在螃蟹、蝦、貝當中所發現的致病菌可真不少，還有諾如病毒之類致病性很強的病毒。就拿螃蟹來說，臭名昭著的副溶血性弧菌、霍亂弧菌、李斯特單核增生菌、致病性大腸桿菌之…… 查看全文»

【營養食材】 多吃橘子防酒精肝

2017-06-02 14:39

摘要：研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素，而調查中發現，類胡蘿卜素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。 查看全文»

【營養食材】 燙發后如何用橄欖油護理

2017-06-02 14:39

摘要：橄欖油雞蛋保護頭發的方法是將橄欖油與雞蛋調和在一起，然后均勻的涂抹在頭發上，輕輕地按摩10到20分鐘，讓頭發充分吸收橄欖油和雞蛋的營養，然后用毛巾包裹，待到半…… 查看全文»

【營養食材】 秋天多吃辣椒既養顏又防病

2017-06-02 14:31

摘要：辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。首先，辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿卜素、葉酸等…… 查看全文»

【營養食材】 吃辣椒好嗎？吃辣椒的4大好處

2017-06-02 14:31

摘要：吃辣椒身材更苗條。 一項研究發現，吃飯時加兩勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的熱量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的，可以試著從早餐開始吃一點點…… 查看全文»

【營養食材】 吃辣椒有什么好處

2017-06-02 14:31

摘要：吃辣椒有什么好處？很多人都非常的喜歡吃味道比較辣的食物，還有就是辣椒。雖然，對于長痘痘的朋友吃辣椒會對皮膚有一定的刺激，那么您知道嗎，吃辣椒也有很多您不知道的…… 查看全文»

【營養食材】 辣椒油怎么做 食用辣椒油要注意哪些

2017-06-02 14:31

摘要：辣椒油是一種非常好的調料，一般在做菜的時候都會選擇，放在菜中，菜會變得更加的有味好吃，對于愛吃辣椒的人來說這真的是一種福利，辣椒油的制作方法也是很有講究的，那…… 查看全文»

【營養食材】 辣椒入飯茶水放鹽的秘密

2017-06-02 14:31

摘要：廣州的夏季又潮又悶熱，胃口不好，睡不好，皮膚也易慘遭陽光荼毒。如果是熱性的體質，則不能吃櫻桃、榴蓮，比如說栗子、石榴、龍眼、荔枝，可以吃香蕉、獼猴桃。如果由于…… 查看全文»

【營養食材】 哪些人不宜吃辣椒

2017-06-02 14:31

摘要：當今的北京正流行吃辣風，越來越多的人對辣椒感興趣，認為辣椒能祛寒除濕。隨著火鍋店、沙鍋店及“麻辣燙”的興起，含有辣椒的菜肴越來越深入家庭。但并非人人都適合吃辣…… 查看全文»

【營養食材】 如何用橄欖油洗臉？

2017-06-02 14:31

摘要：特級初榨橄欖油的質量在市場上還是比較好的油，一些指標比如酸度、反式脂肪酸都挺好，用來護膚是比較好的，一般用玻璃瓶的就可以，用鐵桶裝的有些小貴。 查看全文»

【營養食材】 橄欖油美容方法

2017-06-02 14:31

摘要：在洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益于保持水分并滋養肌膚，用熱毛巾敷面，能去除毛孔內的污垢可使皮膚光澤細膩而富有彈性，消除皺紋和色…… 查看全文»

【營養食材】 食用橄欖油和美容橄欖油的區別

2017-06-02 14:31

摘要：食用油用的是橄欖果，包括果皮、果肉及果核等，而且不一定是新鮮的果實。美容用油用的是新鮮的優質橄欖果實，從中提取果肉中最精華的部分。 查看全文»

【營養食材】 橄欖油的食用處理方法

2017-06-02 14:31

摘要：橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。 查看全文»

【營養食材】 橄欖油的吃法（做法）大全

2017-06-02 14:31

摘要：每天清晨起床或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙（約15毫升）原生橄欖油，可以降血脂、血糖，治療腸胃疾病（如消除慢性便秘），減少動脈血栓的形成，特別是對老年人、高血壓…… 查看全文»

【營養食材】 哪些人不能吃橄欖油、橄欖油的注意事項

2017-06-02 14:31

摘要：橄欖油雖然是有助于腸胃健康的飾品，但是對于急性腸炎患者卻是不適合的，不僅會加重其病情，很可能還會導致其食欲下降，引發其他的并發癥。 查看全文»

【營養食材】 冬季哪些人更適合吃辣椒

2017-06-02 14:26

摘要：從口味上來說，辣有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛熱，更容易上火，要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些；酸辣中的醋有解毒作用，減少上火幾率，可以適當多吃點…… 查看全文»

【營養食材】 腌辣椒的做法大全

2017-06-02 14:26

摘要：把調料倒入胡羅卜、辣椒盆里，每天翻動三次，一周后即可使用，一周后每天翻動一次，三周后即可裝壇。如放花生米，于三天后將2斤花生米洗凈，干蒸熟，放熱水中浸泡半小時…… 查看全文»

【營養食材】 什么人不宜吃辣椒 這九類人不適宜吃辣椒

2017-06-02 14:26

摘要：辣椒是生活中常見的一種調味品，很多人喜歡做菜的時候往菜里面加點來調味。冬天的時候，天氣寒冷，辣椒更是受歡迎。不過有專家提醒我們辣椒調味雖好，可也不是人人都可以…… 查看全文»

【營養食材】 辣椒的九大常見食療功效

2017-06-02 14:26

摘要：如前所述，辣椒對口腔及胃腸有刺激作用，能增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，改善食欲，并能抑制腸內異常發酵。我國一些醫學、營養專家對湘、川等省進行調查，發現這些普遍…… 查看全文»

【營養食材】 不宜長期食用辣椒

2017-06-02 14:26

摘要：辣椒富含維生素C，居蔬菜之首位，吃辣可以增強食欲，促進消化。在日常菜譜中加入一點辣椒，對身體的健康大有益處。但是，你如果出現下面十一種情況，請不要碰辣椒，以防…… 查看全文»

【營養食材】 秋食辣椒搭配食物要合理

2017-06-02 14:26

摘要：秋天氣候干燥，對于愛吃辣的人來說，上火、便秘、咽痛都可能找上門來。需要注意的是，烹調過程中，如果已經放了辣椒，就別放花椒、大料、桂皮之類的熱性食材，否則容易“…… 查看全文»

【營養食材】 "啞巴辣椒"的做法及營養價值

2017-06-02 14:26

摘要：啞巴辣椒是濰坊的一道傳統美食，也是一道好吃不貴，有主食有配菜的地方特色菜。啞巴辣椒因廚師是啞巴而得名。 查看全文»

【營養食材】 吃辣椒有什么禁忌嗎？

2017-06-02 14:26

摘要：辣椒實際上是觸覺痛感而非味覺。由于習慣，也吧它當作一“味”。辣椒是辣味中的代表，是一種誘發食欲，增添養分的理想調味品，并深受潮濕低凹地區人們的喜愛。 查看全文»

【營養食材】 吃辣椒如何不上火？4妙招助愛吃辣椒的你

2017-06-02 14:26

摘要：吃辣椒如何不上火呢？很多人都喜歡吃辣椒，但是吃辣椒又比較容易上火，導致喉嚨痛感冒。那么怎么吃辣椒才會不上火呢？以下4個妙招告訴你！ 查看全文»

【營養食材】 辣椒有哪些養生功效與作用？

2017-06-02 14:26

摘要：在南方，大多數人還是愛吃辣的，不僅是對味覺的刺激，在寒冷的冬天還能御寒。據科學測定，辣椒中含有豐富的β胡蘿卜素、葉酸、鎂及鉀，其中的維生素C含量是蔬菜中的佼佼…… 查看全文»

【營養食材】 辣椒的營養價值、吃辣椒的好處

2017-06-02 14:26

摘要：每100克含水分85.5克，蛋白質1.9克脂肪0.3克，碳水化合物11.6克，鈣20毫克，磷40毫克，鐵1.2毫克，胡蘿卜素1.43毫克，維生素C171毫克。…… 查看全文»

【營養食材】 辣椒的選購方法與副作用

2017-06-02 14:26

摘要：蔬菜市場上的辣椒不外乎三種。一種是辣味重的辣椒，另一種是甜味重、無辣味的甜椒，還有一種是介于上述兩者間的半辣味椒。總的來說，辣椒的果實形狀與其味道的辣、甜之間…… 查看全文»

【營養食材】 青椒的食用處理方法

2017-06-02 14:26

摘要：青椒能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食欲，幫助消化，促進腸蠕動，防止便秘。 查看全文»

【營養食材】 青椒的吃法（做法）大全

2017-06-02 14:26

摘要：起鍋。倒入2勺火麻油，然后將準備好的蒜米放入，爆香后再將豬肉倒入翻炒。 查看全文»

【營養食材】 哪些人不能吃青椒、青椒的注意事項

2017-06-02 14:26

摘要：眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食；同時有火熱病癥或陰虛火旺，高血壓，肺結核病、面癱的人慎食。 查看全文»

【營養食材】 辣椒油的做法

2017-06-02 14:26

摘要：待到辣椒油呈現深紅色時即可起鍋，顏色淺表示辣椒油熬得時間短了，香味會大打折扣，待辣椒油制作完成后，用玻璃容器中儲存。 查看全文»

【營養食材】 辣椒對人體10大好處

2017-06-02 14:26

摘要：吃辣不僅讓人覺得快樂，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。首先，辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E…… 查看全文»

【營養食材】 辣椒該如何吃才健康

2017-06-02 14:26

摘要：吃辣不僅讓人覺得美味，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。專家指出，首先，辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一棵辣椒中，維生素A、B、C、E、K、胡蘿…… 查看全文»

【營養食材】 秋季吃辣椒好嗎

2017-06-02 14:26

摘要：辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。首先，辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿卜素、葉酸等…… 查看全文»

【營養食材】 辣椒的食療功效

2017-06-02 14:24

摘要：辣椒含有一種成分，可以通過擴張血管，刺激體內生熱系統，有效地燃燒體內的脂肪，加快新陳代謝，使體內的熱量消耗速度加快，從而達到減肥的效果。 查看全文»

【營養食材】 辣椒的7種最過癮吃法

2017-06-02 14:24

摘要：等到油溫有三成熱的時候第三次放辣椒粉，隨后放入熟芝麻。三次的辣椒粉等量，晾涼后放入干凈的容器中。 查看全文»

【營養食材】 夏天吃辣椒好不好？

2017-06-02 14:24

摘要：夏季烈日炎炎，人們接觸的寒涼食物大大增加。寒涼性食物吃多了容易損傷脾胃，輕則胃脘不舒，重則胃疼。如果我們搭配一點辣椒，則可以起到寒熱平衡的作用。 查看全文»

【營養食材】 夏天吃辣椒要注意什么？

2017-06-02 14:24

摘要：夏天不宜多食辣椒，因為我們辛熱有毒，過食可使體內濕從熱化，表現為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。吃多了容易損傷脾胃，輕則胃脘不舒，重則胃疼。同時吃過多…… 查看全文»

【營養食材】 夏季宜吃6種辣味食物

2017-06-02 14:24

摘要：在吃辣的食物時，腦部會分泌胺多酚。該物質會減少壓力，讓人心情舒暢。辣味還會促進血液循環，分泌汗液，從而達到降暑的效果。因此，辣味成為夏季不可抵擋的誘惑。 查看全文»