如果不能長期攝取由適當數量、種類或質量的營養素所構成的健康飲食，個體將營養不良。
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洋蔥燴蛋
主料：洋蔥、雞蛋 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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芹菜拌肉絲
主料：豬肉、芹菜 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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腰花木耳湯
主料：火腿、竹筍、青蒜、木耳 功效：壯腰健腎、營養不良 by 匿名網友 -
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豬排骨燉洋蔥
主料：洋蔥、豬排骨 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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家常燒面筋
主料：平菇、水面筋 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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橫舌赤豆葛湯
主料：豬肉、赤小豆、葛根、蜜棗、豬舌 功效：清熱解毒、營養不良 by 匿名網友 -
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糖醋草魚
主料：草魚 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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芹菜蝦子
主料：芹菜、蝦籽 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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芫荽魚片茶瓜湯
主料：菜瓜、香菜、草魚、咸鴨蛋 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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蛋白芹菜
主料：芹菜、雞蛋 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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番茄魚脯
主料：草魚 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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魚蛋豆芽湯
主料：草魚、黃豆芽 功效：益智補腦、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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法式魚卷
主料：洋蔥、芹菜、草魚、雞蛋 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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龍井魚片
主料：竹筍、青魚、火腿腸、龍井 、松蘑 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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荷葉鴨子
主料：荷葉、糯米粉、葛根、鴨 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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淡菜豬蹄百合湯
主料：豬蹄、百合、海虹 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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素炒蟹粉
主料：土豆、胡蘿卜、竹筍、香菇、豌豆苗 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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鹽水花生蘆薈
主料：蘆薈、花生仁 功效：祛痰、營養不良 by 匿名網友 -
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白菜心燉鳳爪
主料：豬肉、雞爪、白菜 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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豆腐腦素三鮮
主料：香菜、香菇、豆腐腦、番茄 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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糟花生
主料：花生 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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雉羹
主料：香菜、枸杞子、野雞 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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蒜頭煮花生
主料：蒜頭、花生仁 功效：祛痰、止血調理、營養不良 by 匿名網友 -
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芹菜炒熏干
主料：芹菜、香干 功效：營養不良 by 匿名網友
