如果不能長期攝取由適當(dāng)數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個(gè)體將營養(yǎng)不良。
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田園色拉
主料：洋蔥、萵筍、西芹、番茄、蘑菇、乳黃瓜、柿子椒 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮釀黃瓜
主料：黃瓜、蝦仁、牛奶、面包、芹菜葉 功效：清熱去火、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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糯酒燉金鯉
主料：桂圓、干棗、鯉魚、茯苓、枸杞子 功效：利尿、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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海鮮煮粉皮
主料：蝦仁、干貝、草魚、粉皮、雞蛋白、團(tuán)葉生菜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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南寧臘肉
主料： 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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野韭菜鯽魚羹
主料：鯽魚、野韭菜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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口蘑豆腐湯
主料：冬筍、油菜、口蘑、北豆腐 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮貝蒸蛋
主料：白果、干貝、雞蛋、枸杞子 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛋花蒸釀冬瓜
主料：豬肉、冬瓜、香菇、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛋卷鮪魚餅
主料：紫菜、金槍魚、小麥面粉、雞蛋 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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肘子菜豆湯
主料：豬肘、橄欖、洋蔥、芹菜、蕓豆 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴絲瓜魚片
主料：絲瓜、草魚、雞蛋白 功效：通乳、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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向陽花
主料：胡蘿卜、雞蛋 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦炒蘆筍
主料：胡蘿卜、蘆筍、河蝦、蠶豆 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄沖菜牛肉丸湯
主料：牛肉、土豆、陳皮、番茄、雞蛋白 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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野菜拌飯
主料：牛肉、胡蘿卜、菠菜、香菇、米飯、雞蛋、桔梗、苣荬菜、黃豆芽 功效：利尿、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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熏豆卷
主料： 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋魚塊湯
主料：火腿、冬筍、青蒜、香菇、草魚、蝦米 功效：明目、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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家常煸牛肉
主料：牛肉、香菜、大蔥 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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甜漿粥
主料：冰糖、粳米、豆?jié){ 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜拌豆絲
主料：芹菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋頭尾湯
主料：豬肉、冬筍、香菇、青魚、豌豆苗 功效：氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼瓜炒牛肉
主料：牛肉、苦瓜、豆豉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘆筍餃
主料：豬肉、蘆筍、小麥面粉 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
