腎負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最后產生尿液經由后續管道排出體外。壯腰健腎可多食含蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣的食物。
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葫蘆瓜煲瘦肉湯
主料：瓠瓜、干貝 功效：清熱解毒、利尿、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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鮮蝦燜蘿卜
主料：白蘿卜、草蝦、青豆 功效：通乳、理氣調理、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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蝴蝶腰花
主料：火腿、豬瘦肉、蠶豆淀粉、小麥面粉 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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青豆蝦仁
主料：河蝦、雞蛋白、青豆 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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爛糊鱔絲
主料：火腿、青椒、蝦仁、淀粉、雞胸脯肉、鱔魚 功效：補血、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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油爆大蝦
主料：河蝦 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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紹式蝦蛋
主料：香菜、蝦仁、雞蛋 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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龍眼鴿蛋
主料：雞肉、火腿、口蘑、鴿蛋、豌豆苗、魚肚 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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原蒸五元羊肉
主料：荔枝、桂圓、蓮子、干棗、枸杞子 功效：壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網友 -
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蝦蛋海參
主料：冬筍、海參、油菜心、蝦籽 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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荷花鮑魚
主料：豬肉、雞肉、荸薺、鮑魚、豌豆 功效：清熱解毒、明目、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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爆瓦楞腰子
主料：滑子菇、豌豆 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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燈碗肉
主料：羊肉 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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杜仲炒蘑菇
主料：豬肉、杜仲、蘑菇 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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豬腎山藥粥
主料：山藥、粳米、薏米 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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追風酒
主料：白酒、白芍藥、川芎、當歸、杜仲、枸杞子、紅花、三七、熟地黃 功效：疏肝理氣、補腎、壯腰健腎、痛風、泌尿科腎內科、骨科、跌打骨折、關節炎 by 匿名網友 -
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車前發菜湯
主料：車前草 功效：清熱去火、利尿、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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冬蟲夏草瘦肉粥
主料：冬蟲夏草、小米 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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法制黑豆
主料：地骨皮、黑豆、當歸、枸杞子、旱蓮草、山茱萸、熟地黃、土茯苓、菟絲子、五味子 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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炒山核桃
主料：核桃 功效：益智補腦、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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靈芝雙鞭
主料：雞肉、枸杞子、肉蓯蓉 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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蟲草蝦仁湯
主料：冬蟲夏草、蝦仁 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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干貝炒豬腰
主料：黃瓜、干貝 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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山藥煲鵪鶉
主料：山藥 功效：延緩衰老、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友
