健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。
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酸甜排骨
主料：香菜、番茄 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾、補腎 by 勇 -
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清燉鴨肉
主料：鴨肉 功效：保健調理、增強免疫力、增重增肌、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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鴨肉燜蘿卜
主料：鴨肉、白蘿卜 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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紅棗枸杞糯米粥
主料：枸杞、糯米、紅棗 功效：保健調理、消食、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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爽口杏仁
主料：黃瓜、西紅柿 功效：保健調理、清熱解毒、潤肺止咳、補養、健脾 by 勇 -
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白蘿卜盅
主料：豬肉、白蘿卜 功效：保健調理、消食、潤肺止咳、補養、健脾 by 勇 -
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水果燕麥牛奶
主料：圣女果 功效：補養、健脾、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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咖喱蘋果炒飯
主料：胡蘿卜、黃瓜、米飯、火腿腸 功效：保健調理、清熱解毒、明目、補養、養肝、健脾、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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蜂蜜牛奶紫薯球
主料：紫薯、糯米粉、面粉、牛奶、蜂蜜 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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冰糖蘋果湯
主料：蘋果、冰糖 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by 勇 -
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西紅柿汁
主料：西紅柿 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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炒毛豆
主料：毛豆、尖紅椒 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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酥炸蠶豆瓣
主料：蠶豆、食用油 功效：補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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蠶豆煲
主料：洋蔥、蠶豆、八角 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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水煮毛豆
主料：毛豆、桂皮、干辣椒、香葉 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾、補氣 by 勇 -
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番茄意大利面
主料：番茄、意大利長面 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾 by 勇 -
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桂圓紅棗粥
主料：大米、桂圓 功效：補養、養心、健脾、補氣 by 勇 -
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艇仔粥
主料：豬肚、魷魚、秈米粉、干貝、粳米、花生仁 功效：增進食欲、健脾養胃、健脾 by 匿名網友 -
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百合燕麥粥
主料：花生、百合、燕麥片、紅豆、黑豆、脫心薏仁 功效：保健調理、祛痰、補養、養心、健脾、養肺 by 勇 -
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涼拌酸辣豆角
主料：白皮大蒜、尖紅椒、豇豆 功效：補養、健脾 by 勇 -
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白蘿卜鮮肉餃子
主料：五花肉、白蘿卜、洋蔥、生姜 功效：補養、健脾、補腎、補氣、補虛養身 by 勇 -
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花膠燉牛奶甜品
主料： 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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西紅柿豬皮湯
主料：豬皮、西紅柿 功效：保健調理、消食、清熱解毒、補養、養心、健脾、養肺 by 勇 -
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冬瓜薏仁鯽魚湯
主料：冬瓜、鯽魚、脫心薏仁 功效：補養、健脾養胃、健脾 by 勇
