明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護視力的食物。
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當歸紅棗蛋
主料：雞蛋、當歸、紅棗 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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冬筍螺片
主料：冬筍、海螺 功效：清熱解毒、利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞青豆雞米
主料：豌豆、枸杞子、雞胸脯肉 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚丸火鍋
主料：蠶豆淀粉、冬筍、青蒜、香菇、草魚、粉絲、青白口大白菜、雞蛋白、瘦豬肉 功效：保健調(diào)理、明目、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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熗豬肝
主料：豬肝、冬筍、黃瓜 功效：明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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油爆大蛤
主料：油菜、蛤蜊、玉蘭片 功效：祛痰、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶湯鯽蛤
主料：蛤蜊、鯽魚 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雙色魷魚卷
主料：火腿、魷魚 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦醬粉絲炒菠菜
主料：菠菜、粉絲、雞蛋、蝦醬 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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熘三樣
主料：豬里脊肉、豬心、豬肝、胡蘿卜、玉蘭片 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒素腸
主料：水面筋、油菜心 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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糟田螺
主料：田螺 功效：保健調(diào)理、清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜆肉炒韭菜花
主料：韭菜花 功效：清熱解毒、明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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川味豆魚
主料：黃豆芽、油皮 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 匿名網(wǎng)友 -
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川糟暖鍋
主料：白菜、竹筍、青魚 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、養(yǎng)肝、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三菌肝片湯
主料：豬肝、雞樅、香菇、白牛肝菌 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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肝羔湯
主料：雞肝、雞蛋白、雞蛋黃 功效：延緩衰老、明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮑魚生菜
主料：鮑魚、團葉生菜 功效：清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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甘筍菠菜豆腐湯894
主料：菠菜、小麥面粉、北豆腐、雞蛋、紅蘿卜 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬瓜粒雜錦湯
主料：雞肝、冬瓜、對蝦、叉燒肉、雞蛋 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼拌夏枯草
主料：夏枯草 功效：明目、理氣調(diào)理、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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菜葉汁
主料：油菜 功效：防癌抗癌、利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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拔絲紅玉
主料：胡蘿卜、青椒、雞蛋、柿子椒 功效：明目、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞銀耳雞肝湯
主料：雞肝、銀耳、枸杞子 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友
