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糯米蓮子粥
主料：棗、蓮子、山藥、粳米 功效：補氣、補虛養身 by 匿名網友 -
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熗黃瓜條
主料：黃瓜 功效：延緩衰老、防癌抗癌、解酒 by 匿名網友 -
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拌皮蛋豆腐
主料：豆腐、松花蛋 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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花生玉米豆腐
主料：玉米、豆腐、花生仁 功效： by 匿名網友 -
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油菜腐絲
主料：油菜、油皮 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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河粉涼卷
主料：火腿、胡蘿卜、蘆筍、紫菜、稻米 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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煎熬帶魚
主料：帶魚 功效：防癌抗癌 by 匿名網友 -
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燒四素
主料：油菜、香菇、腐竹、番茄 功效：防癌抗癌 by 匿名網友 -
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紅棗煨肘湯
主料：豬肘、棗、雞骨架 功效：延緩衰老、補虛養身 by 匿名網友 -
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火腿沙拉
主料：火腿、蘆筍 功效：清熱解毒、營養不良 by 匿名網友 -
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玉米筍清炒芥藍
主料：芥藍、玉米筍 功效：清熱解毒 by 匿名網友 -
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紅豆凍
主料：赤小豆、堿、雞蛋白、玉米淀粉 功效：利尿、解酒 by 匿名網友 -
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皮蛋肉片湯
主料：牛肉、草菇、松花蛋 功效：清熱去火、益智補腦 by 匿名網友 -
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炒螺螄肉
主料：韭菜、螺 功效：清熱解毒、明目、解酒 by 匿名網友 -
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龍眼肉煲豬心湯
主料：豬心 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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豆瓣燒茄子
主料：茄子、竹筍、木耳 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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薯蕷拔粥
主料：山藥、小麥面粉 功效：自汗盜汗 by 匿名網友 -
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蘿卜葉拌蠶豆
主料：蠶豆、蘿卜纓 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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燉豬肚蹄湯
主料：豬蹄、豬肚、木耳、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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炒素魚
主料：絲瓜、番茄、油皮 功效： by 匿名網友 -
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海米燒筍瓜
主料：西葫蘆、蝦米 功效：防癌抗癌、補虛養身 by 匿名網友 -
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海米拌芹黃
主料：芹菜、蝦米 功效：防癌抗癌 by 匿名網友 -
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紫蘇茄子
主料：辣椒、茄子 功效：延緩衰老、清熱解毒、祛痱 by 匿名網友 -
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清香沙焐雞
主料：火腿、冬筍、香菇、豌豆、雞蛋、鵪鶉蛋、鱖魚、母雞、團葉生菜、豬網油 功效：營養不良 by 匿名網友
