摘要：腋窩有著淋巴結(jié)和很多汗腺，同時(shí)也有很多的毛細(xì)血管和神經(jīng)。由此可知，經(jīng)常按摩腋窩腋窩，能健身抗衰老。腋窩受到刺激后，不僅能使血液循環(huán)促進(jìn)，還能使各個(gè)器官得到充分的…… 查看全文>>

摘要：桂圓具有補(bǔ)脾補(bǔ)血，補(bǔ)心安神的功效，能夠治療因氣血不足導(dǎo)致的失眠、健忘等身體不適，也是一種不錯(cuò)的養(yǎng)氣血的佳品。如果女性在生理期后體力虛弱，亦可以用桂圓進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。 查看全文>>

摘要：子時(shí)前入睡，按子午注流的觀點(diǎn)，子時(shí)氣行至?xí)幯ǎ藭r(shí)一陽生，如果此時(shí)前不入睡，不但一身之陽氣受損，主要是會(huì)致使腎陽日虧。睡好子時(shí)覺，腎陽必漸旺。 查看全文>>

摘要：牛尾對男人來講是非常好的補(bǔ)氣、養(yǎng)血的食物，同時(shí)還具有強(qiáng)筋骨，健體態(tài)的作用。味道也可以說是牛肉中最好的。金針菇能有效地增強(qiáng)機(jī)體的生物活性，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有利于…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)所說的“血”則有兩層含義，其一是指西醫(yī)講的流動(dòng)在脈管中的“血液”，具有營養(yǎng)和滋潤全身的生理功能；其二是指與“氣”同在的運(yùn)行載體，中醫(yī)有句話叫“氣為血之帥，血…… 查看全文>>

摘要：氣血充足，才能讓女性自內(nèi)而外臉色紅潤，分外妖嬈。中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)人健康的標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足。女人美不美，主要靠氣血，女人要是氣血充足，就會(huì)臉頰紅潤，神采飛揚(yáng)，反之就…… 查看全文>>

摘要：龍眼果實(shí)中含有50%-70%的水分，又含有各種營養(yǎng)物質(zhì)，如糖、蛋白質(zhì)、維生素等。有補(bǔ)血益氣、提高免疫力、安神除煩、健脾、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、抗衰抗輻射的功效。 查看全文>>

摘要：是指月經(jīng)周期后6-7天來潮，也包括40-50天行經(jīng)1次，這種情況叫做月經(jīng)錯(cuò)后。這種情況表現(xiàn)為頭暈沒力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮膚干枯，舌淡苔少，這種情況可以在冬季…… 查看全文>>

摘要：調(diào)料：花生油25克，醬油5克，大蒜（白皮）10克，姜5克，味精2克，胡椒粉2克，鹽3克，淀粉（豌豆）5克，香油10克。 查看全文>>

摘要：表現(xiàn)：少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不…… 查看全文>>

摘要：黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補(bǔ)血安神、改善睡眠、明目等多種…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)行補(bǔ)血的時(shí)候，很多人以為多吃水果對補(bǔ)血沒有什么功效，其實(shí)，這也是一種嚴(yán)重的誤區(qū)。多數(shù)人不知道多吃蔬菜、水果對補(bǔ)鐵也是有用的。蔬菜、水果中富含維生素C、檸檬酸及…… 查看全文>>

摘要：在中醫(yī)養(yǎng)生中，好氣血不僅靠睡出來，還要靠吃出來。補(bǔ)氣血永遠(yuǎn)離不開吃，對于氣血不足者，中醫(yī)認(rèn)為多應(yīng)氣血雙補(bǔ)，可多食紅糖、桂圓、黑棗、紅豆等。 查看全文>>

摘要：心情愉快、性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤，氣血充盈，確保健美之軀和…… 查看全文>>

摘要：發(fā)菜色黑似發(fā)，質(zhì)地較發(fā)粗而滑，內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補(bǔ)血，常吃又能使發(fā)烏黑，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補(bǔ)血之用。 查看全文>>

摘要：將材料一同放至鍋中，加適量清水，先武火煮沸，再改用文火慢煮2～3小時(shí)，煮至爛熟，調(diào)味后服食，連服3～5日，1次/日。 查看全文>>

摘要：盡量采用食補(bǔ)，俗話說得好“是藥三分毒”。正常我們?nèi)梭w每天所需要的營養(yǎng)元素只要通過“吃”就可以解決，不要挑食，所有的食材都基本上對人體有益。 查看全文>>

摘要：丟一把湯勺到鍋里，據(jù)說能改變粥“撲騰”的方向，從而達(dá)到不溢出的目的。2、在粥面上滴幾滴麻油，據(jù)說改變了分子的啥啥活性吧，也不會(huì)噗出來。 查看全文>>

摘要：亞健康讓我們的身體游走于健康與疾病之間，它對人類健康的威脅比我們想象中嚴(yán)重，但還是有很多人對此置之不理。該怎么調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，告別亞健康呢？ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)如今，人們的生活節(jié)奏不斷加快，競爭日益激烈，在強(qiáng)大社會(huì)壓力下，相當(dāng)多的人不知不覺中就患上了亞健康，且這個(gè)群體在不斷壯大。亞健康是一個(gè)介于健康和疾病之間的灰色地…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在有越來越多的人被亞健康問題所困擾，但是多數(shù)人不知道亞健康的類型有哪些？怎么才能有效的預(yù)防亞健康呢？ 查看全文>>

摘要：針灸減肥、針灸瘦臉……近年來，伴隨著中醫(yī)中藥掀起的熱潮，針灸的功效被無限夸大，成為一根包治百病的神針。天氣轉(zhuǎn)暖，身上的贅肉也快要遮不住了，有的人節(jié)食，有的人運(yùn)動(dòng)…… 查看全文>>

摘要：枸杞是滋陰明目的一味中藥，靈芝主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等，具有抗疲勞作用，紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能…… 查看全文>>

摘要：用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。 查看全文>>

摘要：枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。 查看全文>>

摘要：3、放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調(diào)味食用。 查看全文>>

摘要：枸杞蜂蜜能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補(bǔ)氣。適合血?dú)鈨商潯⒏哐獕骸Ⅲw質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人…… 查看全文>>

摘要：功效：枸杞子性甘、平，富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，…… 查看全文>>

摘要：紅棗枸杞是很多朋友會(huì)選擇混在一起吃的中藥零食，大家也都知道紅棗與枸杞對人體很有益，男性朋友也特別關(guān)注紅棗枸杞是否有壯陽的作用，據(jù)了解，紅棗與枸杞一起吃確實(shí)有壯陽…… 查看全文>>

摘要：枸杞玫瑰花茶有助于女性滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目。枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此…… 查看全文>>

摘要：枸杞，相信是大家比較熟悉的一款補(bǔ)腎中藥，那么五味子是什么呢？它與枸杞一起泡水喝有沒有補(bǔ)腎的功效呢？下面我們就來一探究竟。 查看全文>>

摘要：從上面的內(nèi)容我們可以了解到，藏紅花與枸杞對人體都有益處，那么枸杞與藏紅花泡水喝能不能補(bǔ)腎呢？專家表示，藏紅花對女性是比較有幫助的，可以起到活血化瘀、補(bǔ)血、養(yǎng)血、…… 查看全文>>

摘要：用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收，因?yàn)槭芩疁亍⒔輹r(shí)間等因素影響，只有部分藥用成分能釋放到湯水中，為了更好地發(fā)揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。 查看全文>>

摘要：手腳冰涼確實(shí)是腎陽虛的表現(xiàn)，腎陽虛是不可以用枸杞來補(bǔ)的，因?yàn)殍坭接泻芎玫淖剃幯a(bǔ)腎的作用，能夠滋陰補(bǔ)血，但是對于腎陽虛是沒有任何作用的。 查看全文>>

摘要：接著倒入水煮沸后加入普洱和枸杞繼，續(xù)煮5分鐘后關(guān)火燜2-3分鐘即可。 查看全文>>

摘要：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。 查看全文>>

摘要：別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效，建…… 查看全文>>

摘要：但是值得注意的是，枸杞與姜汁搭配在一起是不適合脾虛有濕的人群服用的，所以想要用枸杞補(bǔ)腎的朋友，一定要了解清楚自己的體質(zhì)，這樣才能對癥下藥，達(dá)到最好的補(bǔ)腎效果。 查看全文>>

摘要：2、把黃芪與清水一在鍋里燒開； 3、然后加進(jìn)枸杞等水再次滾開即可飲用。 查看全文>>

摘要：把銀耳蓉放鍋內(nèi)，再加適量的水煮開，喜歡粘稠點(diǎn)的就少放水，喜歡稀點(diǎn)的就多放些水。 查看全文>>

摘要：枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食…… 查看全文>>

摘要：功用：滋陰補(bǔ)腎。適用于腎陰虛引起的腰酸遺泄，老年人夜晚口燥、盜汗。方中熟地黃、枸杞子、山茱萸能滋補(bǔ)肝腎之陰；茯苓、山藥、炙甘草滋養(yǎng)脾胃。 查看全文>>

摘要：枸杞可分為三個(gè)部分來使用，枸杞葉可用來泡“枸杞茶”來喝；紅色果實(shí)“枸杞子”可用于做菜或者泡茶；枸杞根又稱為“地骨皮”，它一般當(dāng)作藥材使用。 查看全文>>

摘要：女人也會(huì)腎虛，所以在日常生活中，女生也要關(guān)注補(bǔ)腎這個(gè)話題，那么女人補(bǔ)腎可以吃枸杞嗎？枸杞對女人能不能起到補(bǔ)腎的效果呢。 查看全文>>

摘要：延緩衰老。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。 查看全文>>

摘要：枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎…… 查看全文>>

摘要：由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。 查看全文>>

摘要： 直接用嘴嚼枸杞，對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。柴達(dá)木枸杞甜甜的口感，比寧夏枸杞更適合嚼著吃。 查看全文>>

摘要：枸杞子能補(bǔ)腎，不過要選對正確的方法，專家提醒，干吃枸杞是最補(bǔ)腎的，不過干吃枸杞也不能吃太多，否則就會(huì)引起上火、流鼻血等毛病。 查看全文>>

摘要：做法：先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內(nèi)，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調(diào)…… 查看全文>>