摘要：按摩者要先提前修剪好自己的指甲，將指甲剪短，避免在足療過程中將他人的皮膚劃傷，用肥皂將洗凈雙手，將被按摩者的雙腳也用肥皂洗凈。喜好后將按摩乳或者凡士林油涂抹在需…… 查看全文>>

摘要：患有各種嚴(yán)重出血病的人：如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。 查看全文>>

摘要：有心腦血管的患者最好不要泡腳。因?yàn)樗疁靥咚碳ど窠?jīng)，會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，高溫還會(huì)加速血液流速，短時(shí)間內(nèi)增加了心臟、血管的負(fù)擔(dān)，有加重病情的危險(xiǎn)。 查看全文>>

摘要：金魚擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側(cè)，起到放松小腿肌肉的作用。仙鶴展翅：雙手在腳背處上下搓熱整個(gè)腳部，起到循環(huán)血液的作用。 查看全文>>

摘要：要領(lǐng)：操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)屈曲90度緊扣于掌心，食指第1指關(guān)節(jié)屈曲，第2指關(guān)節(jié)屈曲45度，食指末節(jié)指腹指向掌心，拇指指關(guān)節(jié)微屈，虎口開大，…… 查看全文>>

摘要：按摩前，保健按摩師與賓客要洗凈手、足，剪短指（趾）甲，以防損傷皮膚及交叉感染。并備好按摩巾、按摩膏等所需用品。 查看全文>>

摘要：使身體內(nèi)的很多肌肉，尤其是腿部肌肉能夠做連續(xù)的收縮和放松，促使肌肉中的大量血管也跟著連續(xù)收縮和放松，從而增進(jìn)肌肉與血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)效率，加強(qiáng)氧的吸收、運(yùn)送和有效地…… 查看全文>>

摘要：泡腳也有講究。“睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥”，睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳（水淹沒踝關(guān)節(jié)處），每次浸泡20～30分鐘（期間可加熱水保持水溫），泡后皮膚呈微紅色為好，同時(shí)…… 查看全文>>

摘要：許多人在冬天有用熱水泡腳的習(xí)慣，但是一到夏天，為了享受一時(shí)的涼快，就用涼水一沖完事了，再加上夏天炎熱，導(dǎo)致貪涼，又吃比較多寒涼食物，直吹空調(diào)、電扇等。 查看全文>>

摘要：夏天要避免在過飽過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。 查看全文>>

摘要：頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，通過按摩頸椎在足部的反射區(qū)，可產(chǎn)生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強(qiáng)，以稍有痛感為宜。按…… 查看全文>>

摘要：足療還可以改善睡眠質(zhì)量。堅(jiān)持每天泡腳能夠起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、氣血的作用，加快頭部血液流動(dòng)，及時(shí)地補(bǔ)充大腦所需的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，常常按摩腳上面的睡眠反射區(qū)域能夠抑制大腦…… 查看全文>>

摘要：單食指扣拳法是指施術(shù)者一手扶持受術(shù)者的足，另一手半握拳，中指、無名指、小指的第1、2指間關(guān)節(jié)屈曲，以食指中節(jié)近第1指間關(guān)節(jié)（近側(cè)指間關(guān)節(jié)）背側(cè)為施力點(diǎn)，作定點(diǎn)頂…… 查看全文>>

摘要：妊娠嘔吐（中醫(yī)又稱妊娠惡阻）。其表現(xiàn)為：婦女在懷孕初期，食欲不振，有輕度惡心、嘔吐等現(xiàn)象，不影響飲食和工作，則屬于正常生理反應(yīng)，到妊娠第三個(gè)月能自然消失，故無須…… 查看全文>>

摘要：足療歷史悠久的一種養(yǎng)生方式，是通過對(duì)腳底反射區(qū)的刺激來達(dá)到治療病痛的效果。雖然如此，足療也是有很多誤區(qū)的，也不是所有人都可以做足療。 查看全文>>

摘要：出汗增加，經(jīng)過按摩后足部出汗增加，有汗臭味。出汗增加有利于體內(nèi)毒素和代謝產(chǎn)物的排除。足部出汗增加說明足部的血液循環(huán)得到改善。 查看全文>>

摘要：一些日常生活中的小細(xì)節(jié)，也會(huì)對(duì)遺精造成影響。如性愛太頻太密，自慰過頻，晚餐吃得太飽，吃太多的辛辣食物，內(nèi)褲過緊，包皮過長(zhǎng)，坐的時(shí)間太久，思慮過度，都可能“催生”…… 查看全文>>

摘要：足療需要腳全部泡在水中侵泡，既然是泡，就要體現(xiàn)出一個(gè)"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時(shí)間要長(zhǎng)。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用…… 查看全文>>

摘要：患有各種嚴(yán)重出血病的人：如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。 查看全文>>

摘要：很多人在冬天有泡腳的習(xí)慣，但到夏天，就常用涼水一沖了事。再加上貪涼，吃很多寒涼食物，直吹電扇、空調(diào)等，寒邪和夏季的濕氣容易一起郁積于體內(nèi)，如果不及時(shí)祛除，等到秋…… 查看全文>>

摘要：足療可以美容護(hù)腦，改善睡眠。經(jīng)常足療可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血，使頭部血流加快，及時(shí)足量補(bǔ)充大腦所需氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。常按腳上的睡眠反射區(qū)，還可對(duì)大腦皮層產(chǎn)生抑制，使人感…… 查看全文>>

摘要：單食指扣拳法是指施術(shù)者一手扶持受術(shù)者的足，另一手半握拳，中指、無名指、小指的第1、2指間關(guān)節(jié)屈曲，以食指中節(jié)近第1指間關(guān)節(jié)（近側(cè)指間關(guān)節(jié)）背側(cè)為施力點(diǎn)，作定點(diǎn)頂…… 查看全文>>

摘要：胃：在雙腳大腳趾下方第一骨頭下方的凹陷處。請(qǐng)注意左腳按摩方向是由外往內(nèi)，右腳按摩方向是由內(nèi)往外。 查看全文>>

摘要：拇指推掌法：要領(lǐng)：操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)微屈，拇指指腹與其它4指對(duì)掌，虎口開大。發(fā)力點(diǎn)：拇指指腹的橈側(cè)。適用范圍：足內(nèi)側(cè)反射區(qū)、足外側(cè)…… 查看全文>>

摘要：患有各種嚴(yán)重出血病的人。如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。 查看全文>>

摘要：腳在人體中距心臟最遠(yuǎn)，如果腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，很容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進(jìn)行足部按摩，可使足部的血液循環(huán)順暢，促進(jìn)全…… 查看全文>>

摘要：杭白菊未開放的花蕾叫做胎菊（也稱蕾菊），10月末第一批采摘質(zhì)量最好的是名符其實(shí)的胎菊王。真品干花形態(tài)整齊、花瓣內(nèi)斂蜷曲、色澤金黃、花蜜味香甜濃郁、手指輕捏立刻化…… 查看全文>>

摘要：將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。 查看全文>>

摘要：取燉盅一個(gè)，加入子雞、香附、陳艾、杜仲、紅棗、生姜，調(diào)入鹽、雞粉，注入適量清水，加蓋，隔水燉約3小時(shí)即成。 查看全文>>

摘要：做足療保健的時(shí)間在30-40分鐘為宜，只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時(shí)間，才能保證藥物效力的最大發(fā)揮。 查看全文>>

摘要：懷孕或經(jīng)期內(nèi)的女性不適合做足療。懷孕的人最好不要做足療，不然可能會(huì)孕婦的身體健康和胎兒的健康不利，因?yàn)橹兴幾阍『脱ㄎ话茨赡軙?huì)刺激到女性的性腺反射區(qū)，影響女性及…… 查看全文>>

摘要：一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。足療可以改善足部血液循環(huán)，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)；改善…… 查看全文>>

摘要：足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)有人做過測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-…… 查看全文>>

摘要：做足療時(shí)必須要注意水的溫度，必須要保持適中，它的最佳溫度在40℃-45℃。最好能讓水溫按足部適應(yīng)逐步變熱。 查看全文>>

摘要：足浴與洗腳不同，洗腳是清除足部皮膚表面的細(xì)菌、污垢及汗液。因此，不能用足浴代替洗腳。足浴前應(yīng)該用溫?zé)崆逅茨_，清洗掉足部的細(xì)菌、污垢及汗液后，方能進(jìn)行足浴。 查看全文>>

摘要：過程：先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。 查看全文>>

摘要：單食指扣拳法是指施術(shù)者一手扶持受術(shù)者的足，另一手半握拳，中指、無名指、小指的第1、2指間關(guān)節(jié)屈曲，以食指中節(jié)近第1指間關(guān)節(jié)（近側(cè)指間關(guān)節(jié)）背側(cè)為施力點(diǎn)，作定點(diǎn)頂…… 查看全文>>

摘要：功效：疏風(fēng)散寒，止咳化痰。適用于風(fēng)寒咳嗽，癥見咽癢咳嗽，咳痰稀白或黏，并有鼻塞，流涕等。 查看全文>>

摘要：腳在人體中距心臟最遠(yuǎn)，如果腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，很容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進(jìn)行足部按摩，可使足部的血液循環(huán)順暢，促進(jìn)全…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)**位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。絕大部分…… 查看全文>>

摘要：足療最好在飯后1小時(shí)進(jìn)行，按摩后半小時(shí)內(nèi)應(yīng)喝300至500毫升溫開水，不應(yīng)喝茶、酒或其他飲料。因?yàn)樽阍r(shí)足部血管擴(kuò)張，血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃…… 查看全文>>

摘要：做足療的時(shí)間一般為30-40分鐘，不宜過久，只有能夠在一定的溫度下，一定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行足療，才能讓藥物充分的發(fā)揮藥效。 查看全文>>

摘要：足療既有保健按摩功能，同時(shí)又有醫(yī)療功能。他說，實(shí)踐證明足療能治療三類病：糖尿病、冠心病等慢性疾病；失眠、頭痛；陽 痿、早泄等性功能疾病。同時(shí)，足療的保健功能很明…… 查看全文>>

摘要：促進(jìn)血液循環(huán)。一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。足浴盆熱水足浴可以改善足部血液循環(huán)，水的溫?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張足…… 查看全文>>

摘要：一般足療是沒有壞處的，但是要注意注意飯后半小時(shí)不要進(jìn)行足療。這是因?yàn)槌酝觑堃院笪覆恳澄铮绻@時(shí)候進(jìn)行足療的話會(huì)影響到胃部血液的供應(yīng)，從而使人出現(xiàn)消化不良…… 查看全文>>

摘要：足療在保健功能方面非常的好，但是孕婦最好不要做足療，因?yàn)槿说淖悴坑袃蓚€(gè)重要穴位——至陰穴和昆侖穴，這兩個(gè)穴位均可治療孕婦難產(chǎn)及矯正胎位，孕婦做足底按摩時(shí)難免會(huì)碰…… 查看全文>>

摘要：“搓足”能養(yǎng)生，是因?yàn)樵谌四_掌上密布了許多血管，故醫(yī)學(xué)上把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，有通往全身的穴位，刺激腳掌能使末梢神經(jīng)活…… 查看全文>>

摘要：中藥泡腳，能加強(qiáng)血液循環(huán)，通絡(luò)活血，祛寒消炎，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的理療效果。 查看全文>>

摘要：足療還可以改善睡眠質(zhì)量。堅(jiān)持每天泡腳能夠起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、氣血的作用，加快頭部血液流動(dòng)，及時(shí)地補(bǔ)充大腦所需的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，常常按摩腳上面的睡眠反射區(qū)域能夠抑制大腦…… 查看全文>>

摘要：春季陽氣外發(fā)，腸胃內(nèi)熱郁存，積熱下行到肛腸，往往易發(fā)便秘。一般便秘主要與大腸蠕動(dòng)不夠有關(guān)，按摩足部對(duì)應(yīng)的反射區(qū)時(shí)，主要刺激腳上的大腸反射區(qū)，它在左、右腳心靠腳跟…… 查看全文>>