中醫足療養生知多少

足療就是運用中醫原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準確地反映人體的健康狀況。

足療，是一種非藥物療法，通過對足部反射區的刺激，調整人體生理機能，提高免疫系統功能，達到防病、治病、保健、強身的目的。養生從足底開始是一種自我保健的意識和最常見的方法，可以說睡眠是養生的根本，食補是養生的枝干。平時的日常生活起居問題，是養生的細節。情緒問題是決定養生的效果的葉子。

足療既有保健按摩功能，同時又有醫療功能。他說，實踐證明足療能治療三類病：糖尿病、冠心病等慢性疾病；失眠、頭痛；陽 痿、早泄等性功能疾病。同時，足療的保健功能很明顯，沒有按摩足部時，足部血液流速為12毫米/秒。但當全面按摩足部后，足部的溫度會升高，血流速度加快，可達到24—25毫米/秒，可以改善血液循環，減輕心臟負擔，使新陳代謝功能提高。

足療是一種保健按摩，而不屬醫療范疇，不能治病。但通過足療可以達到緩解疲勞，放松神經，促進全身血液循環。做足療后，為什么有些病見好呢？這并不奇怪，因為足部穴位多，并有脾、肝、腎、胃、膽、膀胱等六條經絡，只要經常做，手法正確，對身體肯定有好處。