足療保健有哪些好處

改善血液循環

足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。可見，足浴可確保血液循環順暢和改善。

消除疲勞

足浴其實最大的作用就是消除我們的身體疲勞，而我們的先人早就從實踐中得到熱水足浴能夠幫助我們消除疲勞了。

促進新陳代謝

足浴可促進足部及全身血液循環，由于血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。

改善睡眠

足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處于休息狀態從而改善睡眠。

養生美容

另外，足浴還有美容養顏，護腦養腦，疏通經絡，活血等很多保健作用。

增加抵抗力

熱水 水流 氣流 振動按摩=熱水足浴人體踝部以下有60個穴位。“熱水足浴”如同用艾條灸這些穴位，加上氣流、按摩作用，可起到促進氣血運行，溫熙臟腑，增加人體抵抗力作用。

經常做足療保健按摩的話確實是好處多多的，比如上面提到的一些好處確實是非常多見的，能夠改善一個人的血液循環，同時也能過起到很好的女士美容功效的，對于人體的抵抗力來說也是有好處的。