摘要：在工作間隙，或上下班途中，將耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花幾分鐘，不僅可使身體的不適癥狀減輕或消失，還能使人神清氣爽、精神振奮、疲勞消除。 查看全文>>

摘要：睡前瑜伽能讓筋骨放松，釋放壓力。瑜伽動作能夠梳理女性身體，有瘦身減壓、美容養顏、調節女性內分泌等。 查看全文>>

摘要：現在的零食種類越來越多，小孩子手里的零食從來就不缺。但是用不健康的方式來吃零食只會讓小孩的身體受到損害。零食應該怎么吃才健康呢？ 查看全文>>

摘要：“春困，秋乏，夏打盹兒”，困倦現象一年四季都會發生，但很少有人想到疲乏狀態卻是由飲食不當引起的。那么哪些不當的飲食習慣會導致疲乏犯困呢? 查看全文>>

摘要：加班了，加班了……腸胃又要忍受饑餓的煎熬了？辦公室經常儲備一些小零食來應付不時之需吧！ 查看全文>>

摘要：多年輕人由于生活壓力大，都有著失眠的問題，所以怎樣趕走失眠是大家關注的話題。現在小編介紹五種改善睡眠質量的心靈瑜伽，希望能給大家帶來幫助。 查看全文>>

摘要：輻射是個困擾上班族的因素，這是無法避免的問題……如何才能全面地防輻射，避免輻射對身體的威脅呢？ 查看全文>>

摘要：早晨如何養生 有哪些飲食禁忌，早晨是一天的起點，那么養生學就要從早晨開始，早晨就要從起床開始。早晨養生有哪些方法呢？飲食上有哪些禁忌呢？ 查看全文>>

摘要：個人頭發的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭發的變化之外，一般認為頭發濃密、烏黑、有光澤，營養狀況良好。反之，頭發稀疏、枯黃、無光澤，…… 查看全文>>

摘要：失眠實在是太惱人的一件事情了，日常好好調理，包括作息和飲食。平時可以多熬失眠調理粥來喝，讓內心安定，氣定神閑必定睡得安穩 查看全文>>

摘要：盡管許多人都知道熬夜對身體健康不利，可因為工作、生活等原因，還是有越來越多的人加入了熬夜大軍。 查看全文>>

摘要：小兒腹瀉是經期發生的事情，此時除了看醫生吃藥以外還要注意家庭救治的方法。家庭從飲食調節等著手，讓小兒提高體抗力。 查看全文>>

摘要：每天伏案工作的白領，身體難免會吃不消，這時候適合的零食便成了能夠給身體帶來新能量的東西。吃什么零食能消除疲勞呢？ 查看全文>>

摘要：喝茶可以防輻射，主要有6種茶可以防輻射。 查看全文>>

摘要：補腎是男人比較關注的話題之一，補腎可以通過食療藥膳來解決。 查看全文>>

摘要：額頭長痘是心臟產生毒素的一個標志，如果長痘不停，心臟排毒就要放到議事日程上了！ 查看全文>>

摘要：現在很多的媽媽都注重懷孕期間的飲食健康，如何讓自己保持身材又使孩子得到應有的營養？懷孕期間一日三餐不足以保證孕婦和胎兒的營養需求，適當吃一些零食可以增加營養，下…… 查看全文>>

摘要：許多人并沒有裸睡的習慣，可能是不清楚裸睡具體有什么養生的好處，裸睡的好處有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：蘑菇的防病作用也不可小視，在降低血壓、防止胃腸病、保護肝臟、提升免疫系統實力等方面功效卓著。不同的蘑菇效果大有不同哦。 查看全文>>

摘要：中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟后由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品。 查看全文>>

摘要：隨著天氣的漸漸轉涼，大多數人都喜食肉類食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品，對于身…… 查看全文>>

摘要：口腔潰瘍是一種很折磨人的病痛，正確的生活習慣和飲食可以改善口腔潰瘍癥狀。要從哪里入手呢？ 查看全文>>

摘要：兒童早餐已經不知道從什么時候起開始了“牛奶+面包”模式，我們原來熟悉的，米粥，油條，豆漿等等不知怎的已經淡出了孩子的餐桌。 查看全文>>

摘要：有人天生脾氣暴躁的，有可能很多事情都不順利，再加上遇到事情沒主意，或者沒有可以相信和出點子的人，就變得急躁了，長久下去，就很容易發火，脾氣不好怎么辦？中醫方法教…… 查看全文>>

摘要：醋可以做為廚房調味品，也可以用做養生用品。怎么用醋養生呢？ 查看全文>>

摘要：口臭可以通過食療的方法來緩解和去除，有口臭困擾的可以借鑒一下。 查看全文>>

摘要：瑜伽成為日漸流行的養生運動，在瑜伽運動的過程中，合理的飲食搭配有助于瑜伽效果的升華。 查看全文>>

摘要：現代社會男人的壓力更大了，男人養生越來越受到重視，男人應該如何養生？ 查看全文>>

摘要：月餅屬于節慶食品，中秋節賞月品月餅，是我國的傳統習俗，蓮蓉月餅以其口感香滑細膩一直受到人們的喜愛。營養專家指出，8類患者切勿食用月餅，否則將危及身體健康，引起疾…… 查看全文>>

摘要：戒煙不僅是健康的需要，甚至是一種時尚。人們不再為吐云吐霧而自豪，現在那只會被認為很土，很沒有素質。我們不僅為了自己，更為了家人的健康，為了環境。我們都需要戒煙，…… 查看全文>>

摘要：舌苔的顏色、形狀和質地出現異常，說明身體出現了不同程度的疾病。患舌癌發生率占頭頸部腫瘤的20%～30%，舌頭突然不靈活，或者口腔潰瘍久治不愈且越長越大要警惕。 查看全文>>

摘要：在中醫里，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的最終落腳點。在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默化…… 查看全文>>

摘要：產后抑郁，一般是在產后6個月內發病。是不是有抑郁體驗都自我診斷為抑郁癥呢？當然不是。要說明一點，抑郁心境是一種憂傷、悲哀或沮喪的情緒體驗。 查看全文>>

摘要：在日常生活中學會簡單的養生保健知識，不僅讓我們繁重的身心得到放松，還會對我們的健康產生影響，日常生活中有哪些養生保健知識呢？跟著小編一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：“秋季進補熬一冬”，因此許多人在入秋之后開始膳食進補。專家提醒，盲目進補容易導致毒素在體內滯留，秋季進補的同時切勿忘記排毒。 查看全文>>

摘要：膏方是中醫根據患者體質不同與病情的需要，選擇多種藥物組成方劑，經多次煎熬，濃縮成的膏劑。冬令進補選用膏方是我國傳統的保健方法，它既能療疾，又能補虛，適應范圍較廣…… 查看全文>>

摘要：西醫治腎病的方法是比較固定的，久而久之，有患者和醫務人員總結出了西醫治腎病的固有模式，即“激素——透析——腎移植”三步曲。 和西醫不同的是，中醫在腎病的治療上方…… 查看全文>>

摘要：腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床表現為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭…… 查看全文>>

摘要：目前中成藥品種數約近萬種，批準文號達數萬個，且大量是非處方藥，在臨床應用中發揮了重要的作用。面對眾多的中成藥，如何正確、合理使用，使之安全、有效、經濟，已成為醫…… 查看全文>>

摘要：不良的飲食習慣會對你的健康造成危害：長期不吃早餐，膽汁濃縮、膽固醇積累在膽囊中形成膽結石，還會引起代謝失調而肥胖。 查看全文>>

摘要：隨著傳統飲料業競爭加劇，不少廠商開始打起了“養生”牌。然而養生飲料是否真的養生？其功能是否像宣傳的那么神奇？下面小編為你一一剖析。 查看全文>>

摘要：周圍環境的污染，生活的壓力等會不知不覺讓毒素在人體內積淀，日常生活中除了飲食排毒外，還可以通過運動方法來排毒，下面小編教你幾招簡單運動排毒法。 查看全文>>

摘要：中醫對于減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝郁氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。下…… 查看全文>>

摘要：糖尿病猛于虎！近幾年糖尿病有上升趨勢，特別是中老年人發病率逐年上升，引起了醫學界的廣泛關注。專家說，糖尿病的飲食很重要，需要嚴格控制好飲食！ 查看全文>>

摘要：當人體積聚一定的毒素時，就會通過各種體表癥狀表現出來。如體內毒素多，人體會便秘，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。 查看全文>>

摘要：酒是一種濕邪之物，過多攝入，對身體絕對是有損傷的。因此，能不喝的酒就別喝，喝了就要想辦法盡快把它排出體外，這就是中醫的“解酒之道”。 查看全文>>

摘要：有的人臉色易蒼白，有人臉色紅潤，有人臉黃肌瘦，很多人的臉色都不同，其實這也在顯示人的身體狀況各異。 查看全文>>

摘要：養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。但是養生要根據人不同的體質來進行養生。 查看全文>>

摘要：所謂磨牙癥是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病。 查看全文>>

摘要：預防疾病，怎樣才能知道自己身體有沒有病呢？那就需要提前留意疾病癥狀了，中醫教你全面檢查：照照鏡子，10個部位告你哪有病！ 查看全文>>