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            保健養(yǎng)生

            家庭醫(yī)生在線保健養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的美容、減肥、增強(qiáng)免疫、快樂(lè)成長(zhǎng)、腸胃健康、骨骼健康、防脫發(fā)與更年期綜合癥等信息。

            摘要:肥胖者常患對(duì)磨疹,多發(fā)于頭部、腋窩、陰部及股間等皮膚皺折處,造成紅色發(fā)癢的濕疹。且常在腰部、大腿等處出現(xiàn)妊娠紋樣的線紋,稱為肥胖紋,是由于真皮組織迅速生長(zhǎng)時(shí)斷裂…… 查看全文>>

            摘要:肝陽(yáng)上亢 素體陽(yáng)盛陰衰之人,陰陽(yáng)平衡失其常度,陰虧于下,陽(yáng)亢于上:長(zhǎng)期精神緊張或憂思郁怒,使肝失條達(dá),肝氣郁結(jié),氣郁化火傷陰,肝陰耗傷,風(fēng)陽(yáng)易動(dòng),上擾頭目而出現(xiàn)…… 查看全文>>

            摘要:肥胖是導(dǎo)致高血壓發(fā)生發(fā)展的危險(xiǎn)因素。一項(xiàng)對(duì)中、老年的調(diào)查顯示,體質(zhì)指數(shù)小于20者高血壓患病率為7.55%,體質(zhì)指數(shù)24—26之間者高血壓患病率為20.26%,當(dāng)…… 查看全文>>

            摘要:脂肪不僅把你的身材厚厚地包裹,還會(huì)把身體的很多疾病都隱藏起來(lái)。前列腺癌就是如此,肥胖男人發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比正常體重男性高2.4倍。 查看全文>>

            摘要:與正常人相比,大多數(shù)肥胖者活動(dòng)不靈活,動(dòng)作笨拙,在運(yùn)動(dòng)中更易出汗疲勞,而且安靜時(shí)易瞌睡,因此易受到同學(xué)或同事的排斥、嘲笑。 查看全文>>

            摘要:剛剛開(kāi)始青春期發(fā)育的少女經(jīng)常會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的煩惱,有一部分原因是本身性器官發(fā)育不全導(dǎo)致的,但如果少女身材比較胖的話,也是引起月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)原因。 查看全文>>

            摘要:肥胖男性的睪丸雖然是正常的,但睪丸酮的水平低于正常體重的人,而性激素的減少和改變可以導(dǎo)致性功能障礙。 查看全文>>

            摘要:在嬰兒期,孩子活動(dòng)范圍小,吃的食物又營(yíng)養(yǎng)豐富,加上有的家長(zhǎng)給孩子進(jìn)食不予控制,孩子一哭就給他吃東西。這么一來(lái),便出現(xiàn)肥胖,在嬰兒期肥胖的孩子,到二三歲后肥胖現(xiàn)象…… 查看全文>>

            摘要:選擇富含蛋白質(zhì)的食物。比如瘦肉、雞肉、魚(yú)類、蝦類、蛋類、豆制品等等,建議每日蛋白質(zhì)攝入維系在80-100g。 查看全文>>

            摘要:暴飲暴食會(huì)讓體內(nèi)貯存過(guò)多的水分而造成浮腫,接著體內(nèi)的老廢物便會(huì)堆積而容易產(chǎn)生橘皮組織。多喝水,并攝取胡蘿卜、菠菜等富含鉀、可以促進(jìn)水分代謝的食物,讓多余的水分及…… 查看全文>>

            摘要:油條是特色飲食,是人們喜歡的早餐,一根油條加一碗豆?jié){或豆腐腦就很美味了。但是油條有“中式薯?xiàng)l”的稱呼,從中可以看出油條的熱量是非常高的,一根油條大約有220卡路…… 查看全文>>

            摘要:暴飲暴食會(huì)讓體內(nèi)貯存過(guò)多的水分而造成浮腫,接著體內(nèi)的老廢物便會(huì)堆積而容易產(chǎn)生橘皮組織。多喝水,并攝取胡蘿卜、菠菜等富含鉀、可以促進(jìn)水分代謝的食物,讓多余的水分及…… 查看全文>>

            摘要:在上網(wǎng)、工作和看電視時(shí)會(huì)吃東西嗎?這時(shí),你的注意力不在吃的東西上面,對(duì)吃多少?zèng)]有控制。而這些食品的能量卻很高,比如點(diǎn)心、糖果、土豆片、瓜子等,那吃進(jìn)去的卡路里也…… 查看全文>>

            摘要:酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌,因此牛奶中的乳糖會(huì)被分解成乳酸,而研究中發(fā)現(xiàn)乳酸和鈣結(jié)合時(shí),最容易被人體吸收,因此酸奶很適合青春期正在發(fā)育的青少年或更年期…… 查看全文>>

            摘要:近幾年來(lái),科學(xué)將我們迫不及待要吃的食欲跟基因和激素聯(lián)系起來(lái)。激起這些強(qiáng)烈的欲望的激素有胃促生長(zhǎng)素和消瘦素,也被稱作“饑餓激素”。胃促生長(zhǎng)素主要由胃保護(hù)層的細(xì)胞產(chǎn)…… 查看全文>>

            摘要:束帶狀肥胖——脂肪堆積區(qū)主要分布于背部、下腹部、髖部、臀部及大腿,類似肥胖生殖無(wú)能綜合征者的體形。 查看全文>>

            摘要:原來(lái)人的饑餓感和飽腹感是由人腦調(diào)節(jié)控制的。在人的下丘腦中,有控制食欲的神經(jīng)中樞,分為飽腹中樞和攝食中樞兩部分。葡萄糖和游離脂肪酸是刺激這兩個(gè)中樞的物質(zhì)。當(dāng)吃完飯…… 查看全文>>

            摘要:首先來(lái)弄清楚看看自己是不是屬于水腫型肥胖,你可以這樣來(lái)做:用手捏自己腰上的肉,感覺(jué)軟的是水腫型肥胖,感覺(jué)硬一點(diǎn)是脂肪型肥胖。早上起床時(shí)雙手握拳,如果感到手指與手…… 查看全文>>

            摘要:柯興綜合癥原因: 腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn),皮質(zhì)醇分泌過(guò)多 現(xiàn)象:臉,脖子和身體肥大,但四肢則脂肪不多。 查看全文>>

            摘要:省略早餐會(huì)使胃受到嚴(yán)重的傷害,讓人無(wú)法精力充沛地工作,而且還容易加速衰老。不吃早餐會(huì)讓人精神不振,容易以多進(jìn)食的方式打起精神,不知不覺(jué)就發(fā)胖了。而且不吃早飯還使…… 查看全文>>

            摘要:省略早餐會(huì)使胃受到嚴(yán)重的傷害,讓人無(wú)法精力充沛地工作,而且還容易加速衰老。不吃早餐會(huì)讓人精神不振,容易以多進(jìn)食的方式打起精神,不知不覺(jué)就發(fā)胖了。而且不吃早飯還使…… 查看全文>>

            摘要:方便類食品(主要指方便面和膨化食品):現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快,方便類食品十分受歡迎,甚至有些人是不得不用它們,方便類食品鹽分過(guò)高,含損肝的防腐劑、香精;只有熱量…… 查看全文>>

            摘要:由于小時(shí)候不注意減肥,造成人體產(chǎn)生過(guò)多的脂肪細(xì)胞,脂肪細(xì)胞成人后不會(huì)再增多只會(huì)增大,可以說(shuō)是你從小打下了肥胖的基礎(chǔ)。 查看全文>>

            摘要:遺傳因素 人類的單純性肥胖的發(fā)病亦有一定的遺傳背景。人類肥胖一般認(rèn)為屬多基因遺傳,遺傳在其發(fā)病中起著一個(gè)易發(fā)的作用,肥胖的形成尚與生活行為方式、攝食行為、嗜好、…… 查看全文>>

            摘要:蘆薈是我們常用的美容佳品,須不知,蘆薈也具有排毒去火、清腸通便的功效,常吃蘆薈不僅補(bǔ)虛養(yǎng)顏還能有效地治療便秘。下面推薦幾款蘆薈減食譜,幫助大家清體又輕身。 查看全文>>

            摘要:脫發(fā)問(wèn)題現(xiàn)已成為都市人最常見(jiàn)的疾病之一,因脫發(fā)會(huì)直接影響到我們形象,所以發(fā)友在出現(xiàn)掉發(fā)多的時(shí)都會(huì)擔(dān)心自己是不是脫發(fā)了。而往往從網(wǎng)上得到的信息是“掉發(fā)在100以內(nèi)…… 查看全文>>

            摘要:中醫(yī)減肥茶有用嗎?我們經(jīng)常在廣告上看到減肥茶或者其他的減肥飲品,但是對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)并沒(méi)有針對(duì)性,隨便買來(lái)喝可能會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān),如消化、吸收以及腹瀉的問(wèn)題。今天推薦…… 查看全文>>

            摘要:面膜可以說(shuō)是美容必備品,任何一個(gè)女人看到面膜都會(huì)多看幾眼,以至于很多商家都想以賣面膜爭(zhēng)取顧客。可是據(jù)業(yè)內(nèi)人士透露,市場(chǎng)上越熱銷的化妝品,網(wǎng)上賣這個(gè)牌子的店鋪就越…… 查看全文>>

            摘要:受如今生活習(xí)慣的影響,脫發(fā)問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重,出現(xiàn)脫發(fā)后,不僅會(huì)影響患者的形象,同時(shí)也會(huì)使患者看起來(lái)蒼老。 查看全文>>

            摘要:頭發(fā)的脫落與生長(zhǎng)是新陳代謝的一種,但由于環(huán)境原因或者日常習(xí)慣的不同,很容易傷害到頭發(fā)頭皮,從而導(dǎo)致頭發(fā)脫落嚴(yán)重。一頭濃密烏黑亮麗的秀發(fā)是從古至今評(píng)定美男靚女的標(biāo)…… 查看全文>>

            摘要:隨著年齡的增長(zhǎng),年紀(jì)越大出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況就越嚴(yán)重,因此老人們都很注意補(bǔ)鈣這件事,但是老人補(bǔ)鈣往往沒(méi)有把握住要點(diǎn),只是一味的吃補(bǔ)鈣食物,那么,老人該如何科學(xué)補(bǔ)鈣…… 查看全文>>

            摘要:無(wú)論是辦公室還是餐廳,又或是坐車坐飛機(jī),很多人都喜歡坐窗邊的位置。但是,臺(tái)灣皮膚科醫(yī)學(xué)會(huì)有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),靠窗戶坐,尤其是面向窗戶,容易讓人變老,長(zhǎng)此以往可能會(huì)讓…… 查看全文>>

            摘要:《花兒與少年》第三季里,古力娜扎是公認(rèn)的“噴不完”小姐——男生們指認(rèn),她永遠(yuǎn)忙著做一件事:噴防曬!她的噴防曬技能簡(jiǎn)直魔性,可謂每分鐘都在噴!吃飯時(shí)噴,聊天時(shí)噴,…… 查看全文>>

            摘要:據(jù)報(bào)道,4月23日上午,河南某地一男子帶著2歲左右女孩在銀行營(yíng)業(yè)廳辦業(yè)務(wù)。男子辦完業(yè)務(wù)整理東西時(shí),孩子獨(dú)自走到填單臺(tái)邊欲取物品導(dǎo)致其傾倒砸下,孩子當(dāng)即被醫(yī)院救治…… 查看全文>>

            摘要:炎熱的夏天即將到來(lái),很多人在夏天一不留神就被曬黑了,再想要白回來(lái),可真的是要下一大番功夫的。俗話說(shuō):一白遮百丑。那么,有什么美白小方法嗎? 查看全文>>

            摘要:臨近畢業(yè)季,很多熱回首入學(xué)時(shí)的自己和即將畢業(yè)的自己時(shí),覺(jué)得自己像是變了一個(gè)人似的,不僅眼界開(kāi)闊了,就連外形容貌都有了很大的改變。很多熱都說(shuō)大學(xué)是所整容院,但想要…… 查看全文>>

            摘要:胃痛是日常很多上班族都會(huì)出現(xiàn)的癥狀,不僅是腸胃病患者,就平時(shí)太餓,也會(huì)出現(xiàn)胃痛。出現(xiàn)胃痛時(shí)怎么辦呢?有沒(méi)有快速緩解胃痛的方法? 查看全文>>

            摘要:脫發(fā)首先要分析類型,不知道你的脫發(fā)是什么類型的,看過(guò)下面的資料你也許會(huì)找到答案,也就能找到治理的方法了。 查看全文>>

            摘要:保鮮膜減肥法相信很多人都聽(tīng)過(guò),因?yàn)楸ur膜采用密閉發(fā)汗的原理,從而加快脂肪燃燒。那么,到底具體怎么用保鮮膜減肥瘦身?保鮮膜減肥的正確方法是什么?下面隨小編一塊看看…… 查看全文>>

            摘要:大家都知道免疫力,是身體在受到外來(lái)干涉的侵害時(shí),身體抵抗外來(lái)入侵的能力。免疫力低下的危害很大,那免疫力低下的表現(xiàn)有哪些呢?其可表現(xiàn)為容易疲勞、精神不振、容易感冒…… 查看全文>>

            摘要:酸奶一定是大家都非常熟悉的飲品了,關(guān)于喝酸奶減肥的說(shuō)法也受到了廣大既想減肥又喜歡吃吃吃的愛(ài)美女性的追捧。然而,要想喝酸奶達(dá)到減肥的目的也是有講究的。錯(cuò)誤的方法或…… 查看全文>>

            摘要:天氣漸熱,在街頭總能看到這樣的景象:一些小孩子喜歡將頭伸出汽車天窗之外。這種行為其實(shí)是威脅孩子的一大安全隱患。交警提醒,這種行為是威脅孩子安全的重大隱患。 查看全文>>

            摘要:過(guò)早脫發(fā)困擾著很多男性朋友,它嚴(yán)重影響著男性的形象,呈現(xiàn)出一副早衰,邋遢的樣子,男人們都想遠(yuǎn)離脫發(fā),希望自己可以一直擁有一頭濃密的頭發(fā)。然而現(xiàn)實(shí)往往十分殘酷,逐…… 查看全文>>

            摘要:繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習(xí)慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退,都會(huì)讓水腫不期而至,成為影響你美麗的罪魁禍?zhǔn)住W罱醒芯勘硎荆瑴囟茸兓?查看全文>>

            摘要:女性如果是干性皮膚就會(huì)有哪些特點(diǎn)呢?干性皮膚的女性朋友們?cè)诟稍锏募竟?jié)里是需要做好補(bǔ)水工作的,也可以多吃一些具有補(bǔ)水功效的水果。今天,就來(lái)為大家介紹一下干性皮膚補(bǔ)…… 查看全文>>

            摘要:看見(jiàn)自己的肌膚干癟暗沉,每次只能用護(hù)膚品去掩蓋。其實(shí),想要皮膚天然性的富有彈性、光滑的肌膚,不妨多吃富含膠原蛋白的食物。在日常飲食中,通過(guò)食物萃取膠原蛋白,不但…… 查看全文>>

            摘要:穿衣遮肉的優(yōu)雅時(shí)節(jié)已經(jīng)過(guò)去了,脫衣顯肉的殘酷季節(jié)華麗麗的來(lái)臨了。相信很多微胖界的小仙女們?cè)缫褜?duì)減肥蠢蠢欲動(dòng)。作為一名常年把體重控制在正常范圍內(nèi)、馬甲線標(biāo)配的小仙…… 查看全文>>

            摘要:請(qǐng)問(wèn),你用冷水洗過(guò)頭嗎?我想,大概每個(gè)人的一生,其頭發(fā)與冷水都會(huì)“相愛(ài)”那么幾次,尤其在炎炎夏日。但也有部分人,無(wú)感于四季變化,用冷水洗頭,一決“相愛(ài)”到底!冷…… 查看全文>>

            摘要:自閉癥是一種兒童廣泛性地發(fā)育障礙性疾病,他們像天上的星星一樣孤獨(dú)地閃著微弱的光芒。狹隘的興趣和刻板重復(fù)的行為是自閉癥患者重要的特征之一,正因?yàn)槿绱耍簧僮蚤]癥患…… 查看全文>>

            摘要:很多人每天晚上十一點(diǎn)之前就會(huì)睡覺(jué),并稱之為“美容覺(jué)”。雖然不是想著一覺(jué)醒來(lái)能變瘦變好看,但是,睡個(gè)好覺(jué)的確可以讓人神清氣爽、容光煥發(fā)的。那么,為什么美容覺(jué)具有美…… 查看全文>>

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