長期靠窗坐會成"陰陽臉"？這4個壞習慣最傷皮膚

無論是辦公室還是餐廳，又或是坐車坐飛機，很多人都喜歡坐窗邊的位置。但是，臺灣皮膚科醫學會有一項研究發現，靠窗戶坐，尤其是面向窗戶，容易讓人變老，長此以往可能會讓皮膚顯老10歲，甚至“陰陽臉”。

皮膚衰老90%因紫外線

《新英格蘭醫學雜志》發布了一張照片，是一位66歲老人的臉部特寫。這位老人是一名送奶工，近30年每天開卡車送奶，左邊臉靠車窗，長期日曬，他的左半邊臉相比右半邊臉蒼老許多，不僅松弛下垂，更是長滿菱形皺紋，看起來足有80多歲。不光是臉，他的左邊胳膊也比右邊黝黑許多。

研究指出，超過90%的皮膚老化狀況，都是紫外線照射過程中造成的。即使陽光并不強烈的春秋季，陽光也會讓人的老化基因比正常情況下活躍50倍。“皮膚衰老不可逆。”雖然隔著窗戶，但是長波紫外線穿透力很強，玻璃無法遮擋，而且玻璃還會反射紫外線，所以并不是不直接照射陽光就沒事。

除了靠窗坐，長期處在高溫下皮膚也容易衰老，因為毛細血管一直處于擴張狀態，皮膚排出大量汗液和其他廢物，引起皮膚酸度下降，細菌容易侵入，毛孔容易堵塞，加速皮膚的老化。

導致皮膚衰老的壞習慣

1、不愛喝水

水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

2、熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處于正常，延緩皮膚的老化。

3、愁眉苦臉和庸人自擾

每天都擺著一張“苦瓜臉”。會使男人皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。所以情緒穩定對抵抗男人肌膚衰老很重要，擁有一顆溫和寬容心的男人是十分有魅力的，其實也并不只是一種心理上的印象。

4、愛吃甜食

如果你是一個愛吃甜食的人，那么除了在體重上得到了體現，也許你的身體和容顏也會在甜食的“滋膩”下過早地衰老。

皮膚老化不妨嘗試這三類療法

如果皮膚已經發生了光老化，又該如何去改善呢？胡葵葵指出，目前有三種治療方式均能有效改善光老化，愛美女士不妨一試。

第一、激光治療：近年來，激光治療技術很受歡迎，主要是因為其治療效果顯著、沒有手術瘢痕，且恢復期短，一般不會影響到日常的工作和生活。激光治療主要包括有射頻技術、像束激光（點陣激光）、彩光嫩膚、調Q激光等。這些治療不僅可以祛除色斑，還可以拉緊皮下深層組織和收緊皮膚，從而達到使松弛下垂的面部重新提升的效果，而且它還可以促進皮膚膠原組織生成，從而改善皮膚的質地、光澤度，使皮膚變得更加細膩、光滑。

第二、注射美容技術：主要包括除皺注射技術和填充注射技術。目前，除皺注射使用最多的是肉毒素A，它的作用和安全性是毋庸置疑的，是目前去除動力性皺紋最好的方法；填充類材料包括玻尿酸、自體脂肪等。

第三、手術面部年輕化：對于激光、注射除皺不能改善的面部衰老，面部年輕化手術可以達到比較滿意的效果，這種面部手術包括眼袋去除、上瞼松弛矯正、眉下垂提升、面部提緊術，下頜脂肪袋祛除、頸紋祛除等。