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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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大棗具有補充營養、益氣養血、安神助眠、健脾和胃、美容養顏等作用。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-10-22 09:28
1.補充營養：富含維生素、礦物質等，為身體提供所需。
2.益氣養血：改善氣血不足，增強體質。
3.安神助眠：緩解緊張情緒，提高睡眠質量。
4.健脾和胃：促進消化，增強脾胃功能。
5.美容養顏：抗氧化，延緩皮膚衰老。
總之，大棗是一種營養豐富的食物，但食用應適量，且特殊體質人群需遵醫囑。
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