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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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鵪鶉蛋富含多種營養成分，具有增強體質、健腦益智、護膚美膚等功效。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-04-01 17:20
1.高蛋白：富含優質蛋白質，有助于身體組織修復和生長。
2.高營養：含多種維生素和礦物質，如維生素A、B族維生素、鐵、鋅等。
3.健腦益智：磷脂含量豐富，對大腦發育和神經活動有益。
4.護膚美膚：含有的維生素E等，有助于保持皮膚彈性和光澤。
5.補氣血：能改善氣血不足的狀況，增強人體的免疫力。
適量食用鵪鶉蛋對身體有益，但也應注意飲食均衡。
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