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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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人體內銅元素含量過高可能會影響健康。要自然降低其含量，需從飲食、生活習慣等多方面入手。若情況嚴重，應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-11 16:44
1.飲食調整：減少含銅豐富食物的攝入，如動物肝臟、堅果、貝類等。
2.增加銅排出：適當多喝水，促進代謝，利于銅的排出。
3.規律作息：保持充足睡眠，有助于維持身體正常代謝，調節銅元素水平。
4.適度運動：增強體質，促進血液循環和新陳代謝，對銅的代謝有一定幫助。
5.避免銅暴露：減少接觸含銅量高的環境和物品。
總之，降低人體內銅元素含量需要綜合多種方法，長期堅持。同時，要密切關注身體狀況，如有異常，及時就醫。
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