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身體缺鉀，日常飲食如何調理？

2013-12-30 19:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：低鉀血癥

問題：

身體缺鉀，日常飲食如何調理？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

營養科

身體缺鉀可能會引起乏力、心律失常等癥狀。如果缺鉀情況較輕，可先通過飲食調理，嚴重時需就醫治療。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.含鉀豐富的水果，如香蕉、橙子、草莓等，能補充一定量的鉀。
2.蔬菜類，像菠菜、芹菜、土豆等，也是鉀的良好來源。
3.豆類食物，如紅豆、綠豆等，含鉀量較高。
4.谷物中，糙米、燕麥等有助于補充鉀元素。
5.堅果類，例如杏仁、腰果等，可適當食用。
通過合理飲食能改善輕度缺鉀情況，但如果是疾病導致的嚴重缺鉀，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2013-12-30 19:38

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什么是低鉀血癥? 　　低鉀血癥(hypokalemia)是指血清鉀濃度<3.5mmol/L的一種病理生理狀態。低鉀血癥多見于長期禁食或少食致鉀鹽攝入不足，或大量嘔吐、腹瀉和長期府用呋塞米等利尿藥致鉀排出過多。血清鉀濃度不一定反映體內鉀總量的實際情況，體內總鉀量不缺乏，也可因稀釋或轉移到細胞內而導致血清鉀降低;反之，雖然鉀減少，但鉀從細胞內轉移到細胞外或血液濃縮，也可維持正常鉀濃度，甚至增高。查看全文»

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