下午氣不足且說話受影響像嗓子啞，何因？
2024-12-04 18:11
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中午到下午,尤其下午感覺氣不足，說話也受影響，感覺就好像嗓子啞了一樣,吃過飯會好點,不過過會就不行了.我做網絡工作,每天都要坐著,跟這個有關系嗎?
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回答1
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沈海琦 主任醫師
南京精神科醫院
三級甲等
精神科
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下午出現氣不足、說話受影響類似嗓子啞的情況，可能與以下因素有關：營養不良、久坐缺乏運動、貧血、慢性咽喉炎、甲狀腺功能異常等。 1. 營養不良：長期飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養物質，影響身體機能。應保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 2. 久坐缺乏運動：長時間坐著，血液循環不暢，身體代謝減緩。要定時起身活動，適當進行有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送能力下降。可多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 4. 慢性咽喉炎：咽喉部長期受刺激，出現炎癥。注意多喝水，避免過度用嗓，必要時使用藥物治療，如藍芩口服液、金嗓利咽丸等。 5. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌異常，影響身體代謝。需進行甲狀腺功能檢查，明確診斷后遵醫囑治療。 出現這種情況，建議先調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-05 11:17
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