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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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俞謙 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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便秘時，可多吃芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、燕麥等纖維素多的食物。 1. 芹菜：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于緩解便秘。 2. 菠菜：含有大量的植物纖維，可在腸道內(nèi)吸收水分，使糞便變軟，易于排出。 3. 蘋果：蘋果中的果膠是一種水溶性膳食纖維，能調(diào)節(jié)腸道菌群，促進排便。 4. 香蕉：富含膳食纖維和鉀元素，可刺激腸道蠕動，改善便秘狀況。 5. 燕麥：是一種高纖維谷物，能增加飽腹感，同時促進腸道健康，預(yù)防便秘。 這些高纖維食物能在一定程度上改善便秘情況。不過，若便秘嚴(yán)重，僅靠食物可能效果不佳，需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
2025-03-31 10:48
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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