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即問即答

運動與打胰島素怎樣搭配控制血糖？

2025-03-18 21:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

運動與打胰島素怎樣搭配控制血糖？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊華章主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

運動與打胰島素搭配控制血糖，需考慮運動時間、運動強度、胰島素劑量、飲食情況、血糖監(jiān)測等因素。 1. 運動時間：盡量在胰島素作用較弱時段運動，如短效胰島素注射后 1 小時左右，可降低低血糖風險。 2. 運動強度：低強度運動可適當減少胰島素劑量；高強度運動前，需評估身體狀況及血糖水平，必要時調(diào)整胰島素劑量。 3. 胰島素劑量：根據(jù)運動頻率、強度和持續(xù)時間，在醫(yī)生指導(dǎo)下微調(diào)劑量，避免血糖波動。 4. 飲食情況：運動前后合理安排飲食，運動前適當進食，防止低血糖；運動后若消耗大，需補充碳水化合物。 5. 血糖監(jiān)測：運動前后監(jiān)測血糖，了解血糖變化，為調(diào)整胰島素劑量和運動方案提供依據(jù)。運動與打胰島素搭配控制血糖，需綜合考慮多方面因素。要根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案，同時密切監(jiān)測血糖，及時調(diào)整，以實現(xiàn)血糖穩(wěn)定控制。
2025-03-19 02:01

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