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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張文 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
遺傳與內(nèi)分泌科
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血糖高打胰島素患者的營養(yǎng)搭配,可從主食選擇、蛋白質(zhì)攝入、蔬果搭配、脂肪控制、維生素補充等方面助力康復(fù)。 1. 主食選擇:以全谷物、雜豆類等粗雜糧為主,如燕麥、糙米、紅豆等,它們富含膳食纖維,可延緩碳水化合物吸收,利于血糖控制。 2. 蛋白質(zhì)攝入:保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等,有助于增強免疫力,促進身體恢復(fù)。 3. 蔬果搭配:多吃新鮮蔬菜,如菠菜、西蘭花、黃瓜等,富含維生素和礦物質(zhì);水果選擇低糖的,如蘋果、柚子、草莓等,在兩餐之間適量食用。 4. 脂肪控制:減少飽和脂肪和反式脂肪攝入,選擇橄欖油、魚油等健康脂肪,避免油炸食品和動物內(nèi)臟。 5. 維生素補充:可適當(dāng)補充維生素B族、維生素C等,有助于維持身體正常代謝。 合理的營養(yǎng)搭配對血糖高打胰島素患者的康復(fù)至關(guān)重要。通過科學(xué)選擇食物,控制各類營養(yǎng)素的攝入,能更好地控制血糖,促進身體康復(fù)。但需注意,具體飲食方案應(yīng)根據(jù)個體情況制定,必要時可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-03-18 04:45
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