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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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成娟 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
婦產科
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緩解月經疼痛可通過熱敷、補充維生素、服用藥物、適度運動、調節情緒等方法。 1.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在下腹部，能促進血液循環，緩解子宮痙攣，減輕疼痛。 2.補充維生素：維生素B可以提高子宮肌細胞內鎂離子濃度，使子宮肌松弛；維生素E能夠減少PG生物合成，從而緩解痛經。 3.服用藥物：非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，能抑制子宮內膜平滑肌的收縮，從而起到止痛的效果，但需遵醫囑使用。 4.適度運動：如散步、瑜伽等輕度運動，可使氣血暢通，有助于緩解疼痛和不適。 5.調節情緒：精神過度緊張、焦慮會加重痛經，可通過聽音樂、看電影等方式放松心情。 月經疼痛會給女性帶來不適，可采用上述多種方法來緩解。若疼痛嚴重且持續不緩解，應及時到正規醫院的婦科就診。
2025-03-18 08:31
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