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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃曉軍 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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經期嘴饞想吃橘子，可從挑選橘子、控制食用量、注意食用時間、搭配食物、食用方式等方面正確處理。 1. 挑選橘子：選擇新鮮、成熟的橘子，避免食用變質或有農藥殘留的橘子。 2. 控制食用量：橘子性涼，經期不宜過量食用，一般一天吃1 - 3個為宜。 3. 注意食用時間：不要在空腹時吃橘子，可在飯后1 - 2小時食用，以免刺激腸胃。 4. 搭配食物：可以搭配一些溫熱性的食物，如紅棗、桂圓等，以中和橘子的涼性。 5. 食用方式：如果覺得橘子涼，可將橘子稍微加熱后再吃，比如用溫水泡一下。 經期嘴饞想吃橘子時，按照上述方法正確處理，既能滿足口腹之欲，又能減少對身體的不良影響。若食用橘子后出現不適癥狀，建議及時就醫。
2025-03-12 05:42
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