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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝芳 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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能有效呵護胃健康的七種水果有蘋果、香蕉、木瓜、櫻桃、葡萄、草莓、菠蘿等。 1. 蘋果：富含果膠，可保護胃黏膜，促進胃腸蠕動，有助于消化。 2. 香蕉：是天然抗酸劑，在胃內可轉化為有保護作用的黏液層，緩解胃酸對胃黏膜的刺激。 3. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，能分解蛋白質，減輕腸胃消化負擔，利于食物吸收。 4. 櫻桃：性溫味甘，具有益脾胃、滋養肝腎等功效，適量食用對胃有一定養護作用。 5. 葡萄：含酒石酸，能促進消化，健脾和胃。 6. 草莓：富含多種維生素和礦物質，能增強胃腸的消化功能。 7. 菠蘿：含有菠蘿蛋白酶，可分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動。 這些水果對胃健康有益，但食用時要注意適量，根據自身腸胃狀況選擇合適的水果。若胃部不適嚴重，應及時就醫。
2025-03-10 04:16
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