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有胃病的人如何正確喝牛奶？

2025-03-09 21:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃病

問題：

有胃病的人如何正確喝牛奶？

回答1
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曹大中副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

消化內科

有胃病的人喝牛奶，需注意飲用時間、溫度、飲用量、搭配食物以及牛奶種類等。 1. 飲用時間：避免空腹喝牛奶，可在飯后1-2小時飲用，這樣能減輕對胃黏膜的刺激。 2. 溫度：牛奶不宜過涼或過熱，以接近體溫為宜，大概37℃左右，防止過冷或過熱刺激胃部。 3. 飲用量：一次不宜喝太多，可少量多次飲用，每次150-200毫升，以免加重胃部負擔。 4. 搭配食物：喝牛奶時可搭配一些易消化的食物，如面包、餅干等，能使牛奶在胃中停留時間更長。 5. 牛奶種類：可選擇低脂或脫脂牛奶，減少脂肪對胃部的刺激，避免全脂牛奶可能引起的消化不良。有胃病的人喝牛奶時，在飲用時間、溫度、飲用量、搭配食物和牛奶種類等方面多加注意，能減少牛奶對胃部的不良影響，更好地發揮牛奶的營養作用。若飲用牛奶后出現不適，建議及時就醫。
2025-03-09 23:45

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