久久精品在现线观看免费15,91中文字幕在线观看,久久精品高清

即問即答

鈣和鋅能否一起吃，同時補(bǔ)效果會翻倍嗎？

2025-03-09 21:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鋅缺乏癥

問題：

鈣和鋅能否一起吃，同時補(bǔ)效果會翻倍嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

鈣和鋅可以一起吃，但效果是否翻倍需視情況。影響因素有吸收機(jī)制、個體差異、食物搭配、補(bǔ)充劑量、藥物相互作用等。 1. 吸收機(jī)制：鈣和鋅在胃腸道的吸收途徑有重疊，大量同時補(bǔ)充可能競爭載體蛋白，影響吸收效率。 2. 個體差異：不同人的胃腸道功能、營養(yǎng)狀況不同，對鈣和鋅的吸收能力有差異，有些人一起補(bǔ)效果好，有些人則不然。 3. 食物搭配：某些食物會影響鈣和鋅的吸收，如菠菜含草酸，會與鈣結(jié)合，降低其吸收率。 4. 補(bǔ)充劑量：過量補(bǔ)充鈣和鋅會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，影響吸收，還可能導(dǎo)致其他營養(yǎng)素失衡。 5. 藥物相互作用：如果正在服用其他藥物，可能與鈣、鋅制劑發(fā)生相互作用，影響效果。鈣和鋅可以一起吃，但效果不一定翻倍。補(bǔ)充時要考慮多種因素，必要時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，遵醫(yī)囑選擇合適的補(bǔ)充劑。
2025-03-10 00:00

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是鋅缺乏癥? 　　鋅缺乏癥(Zinc deficiency disorder)是人體長期缺乏鋅元素引起的厭食，生長發(fā)育減慢、免疫功能低下，青春期性成熟障礙等多種生理功能紊亂的營養(yǎng)缺乏病。主要病因有攝入不足，丟失過多，需要量增加和先天性代謝障礙。多發(fā)生于6歲以下小兒，起病緩慢。查看全文»

疾病癥狀：口腔潰瘍脫發(fā)

推薦醫(yī)生 更多»

洪忠新
主任醫(yī)師

北京友誼醫(yī)院

擅長：肥胖癥、糖尿病(兒童糖尿病、妊娠期糖尿病及成人糖尿病)、炎癥詳情»
蔡東聯(lián)
主任醫(yī)師 教授

海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

擅長：糖尿病，高脂血癥，脂肪肝，高血壓，高尿酸血癥(痛風(fēng))，肥胖病詳情»
湯慶婭
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

擅長：　　小兒、成人與營養(yǎng)相關(guān)疾病的診治技術(shù)，單純性肥胖病及詳情»