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回答1
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王凌云 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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大便長期不成型從飲食入手調理，可遵循規律進食、選擇易消化食物、增加膳食纖維、避免刺激性食物、控制脂肪攝入等原則。 1.規律進食：定時定量用餐，維持胃腸正常消化節律，避免饑一頓飽一頓。 2.選擇易消化食物：如小米粥、軟面條、山藥糊等，減輕胃腸消化負擔。 3.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全麥面包等，促進腸道蠕動，改善大便性狀。 4.避免刺激性食物：辣椒、花椒、酒精等會刺激胃腸黏膜，加重癥狀，應避免食用。 5.控制脂肪攝入：油炸食品、肥肉等脂肪含量高，不易消化，要控制食用量。 通過上述飲食調理方法，有助于改善大便長期不成型的狀況。但如果癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院消化內科就診。
2025-03-07 05:12
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