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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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不想吃飯也不餓，可通過調整飲食、增加運動、調節情緒、改善生活習慣、藥物治療等方法恢復食欲。 1. 調整飲食：選擇清淡、易消化食物，如米粥、面條，避免油膩、辛辣食物，可少食多餐，適當吃開胃食物，如山楂、話梅。 2. 增加運動：適當運動能促進胃腸蠕動，如散步、慢跑、瑜伽等，幫助消化，增強食欲。 3. 調節情緒：長期焦慮、抑郁會影響食欲，可通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，放松心情。 4. 改善生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于胃腸正常功能恢復。 5. 藥物治療：可遵醫囑使用健胃消食片、多潘立酮片、復方消化酶膠囊等藥物，促進消化，增強食欲。 不想吃飯也不餓可從多方面進行調節。若癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-03-07 11:38
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