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45歲怎么減肥

2021-12-23 11:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女，45歲，身材特別的肥胖，擔(dān)心會出現(xiàn)疾病想要減肥，45歲怎么減肥？

回答1
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常飛副主任醫(yī)師

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45歲通常情況下可以通過體育鍛煉和控制飲食的方法。比如每天早上起來去跑步，每次堅持40分鐘，有助于燃燒體內(nèi)的脂肪，飲食要以清淡，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，幫助腸胃蠕動，排出體內(nèi)多余的毒素，有助于瘦身。不過這種方法特別緩慢，需要長時間堅持才可以看出效果，求美者也可以到醫(yī)院通過吸脂瘦全身的方法來瘦身。
2021-12-23 11:26

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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