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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王鳳雙 主任醫師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
婦產科
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月經期通常比較適合一些有氧運動，比如散步或者是練瑜伽，而且也可以騎自行車，適當的運動有助于身體的血液循環，能夠促進經血排出，也能夠緩解月經期間緊張的現象。但是一定要避免有劇烈的運動，否則很有可能會導致月經量增多或者是經期延長，還要注意加強經期保暖，還會誘發痛經。
2021-03-30 10:50
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