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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃柳 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
盆底康復中心
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經期后，部分女性可能會出現貧血癥狀。飲食調理可幫助補血，必要時需就醫。常見的補血食物有紅棗、枸杞、動物肝臟等。若貧血嚴重，應在醫生指導下治療。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2020-03-18 20:33
1.紅棗：富含鐵元素和維生素，能促進血紅蛋白生成。
2.枸杞：有滋補肝腎、益精明目的作用，對補血有益。
3.動物肝臟：如豬肝，鐵含量豐富，易被人體吸收。
4.菠菜：含有豐富的鐵和維生素C，有助于鐵的吸收和利用。
5.桂圓：能補氣血、安心神，改善氣血不足。
合理飲食有助于經期后補血，但個體情況不同。若貧血癥狀明顯或持續不緩解，應及時就醫，查明原因并采取相應治療。
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