-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
-
老人家骨質疏松適合吃富含鈣、維生素D、蛋白質、維生素K和鎂的食物。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2020-03-04 14:41
1.富含鈣：牛奶、豆制品、蝦皮等，能增強骨骼強度。
2.富含維生素D：魚肝油、蛋黃、乳制品，促進鈣吸收。
3.富含蛋白質：瘦肉、魚類、蛋類，有助于維持骨骼健康。
4.富含維生素K：西蘭花、菠菜、生菜，對骨代謝有益。
5.富含鎂：堅果、全谷物，輔助鈣的利用。
合理飲食對骨質疏松有一定幫助，但還需結合適當運動和正規治療。
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是性冷淡? 性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念，兩者可以同時出現，亦可不同時出現，因此，性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏的性冷淡綜合癥和無性感缺乏的性冷淡綜合癥。 查看全文»
