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回答1
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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你好，潤腸食物是指具有潤滑腸道，使大便軟化易于排出等功效的食物。日常生活中，要多吃新鮮的蔬菜水果，常見的有:紅薯、黃豆、綠豆、芹菜、韭菜、菠菜、卷心菜、番茄、黃瓜、洋蔥、香蕉、獼猴桃、火龍果、蘋果、梨、桃、山楂、楊梅、橘子等，平時多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物，適當運動鍛煉，促進胃腸蠕動，從而達到調理腸胃的功效。
2019-09-29 13:11
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就醫問藥
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