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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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緊張時會引發身體的一些激素分泌增加，比如說腎上腺素等，這些會引起自主神經系統功能紊亂癥狀包括手抖，心慌，心跳加速，出汗等癥狀，要減緩這種情況主要是調節緊張情緒，可以內心提醒自己放松以及進行一下深呼吸的放松訓練方式，都有利于緩解改善，對于長期的緊張現象要考慮焦慮癥，應該去心理科室就診。
2019-09-06 15:39
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