腸胃不好可能由飲食不規律、壓力大、脾胃虛弱、感染及遺傳等因素引起。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。可嘗試一些茶飲來調理。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.佛手茶：能疏肝理氣、和胃止痛，緩解腸胃不適。
2.紅茶：性溫，可暖胃護胃，促進消化。
3.健胃蕎麥茶：富含膳食纖維，有助于改善腸胃功能。
4.陳皮茶：有理氣健脾、燥濕化痰的作用，對腸胃有一定調理效果。
5.桂花茶：可溫中散寒、暖胃止痛，減輕腸胃寒涼癥狀。
以上茶飲對腸胃不好有一定的調理作用，但不能替代藥物治療。平時還需注意飲食規律，保持良好心態。

患者好，脾胃不好的人可以選擇陳皮茶，中醫認為陳皮性溫，具有溫中散寒的作用。可用五至十克泡水，長期堅持對于改善脾胃虛寒有很好的幫助。而且陳皮茶酸酸甜甜的非常好喝。對于脾胃不好的人是不可以喝濃茶的，濃茶里面含有咖啡堿成分，對于胃刺激是很大。脾胃不好有著很多的癥狀，食欲差，可能導致營養不良，而且還有腹瀉，惡心、胃疼等癥狀。所以大家一定要注意起來，采用正確的方式呵護自己的脾胃。