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晚上莫名難過睡不好醒來(lái)好幾次情緒和思想根本控制不住好

2019-05-20 12:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

晚上莫名難過睡不好醒來(lái)好幾次情緒和思想根本控制不住好累好累

回答1
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張靜醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

晚上莫名難過，睡不好，考慮伴有輕度抑郁癥，按照年齡看處在青春期，由于激素和內(nèi)分泌的變化，也會(huì)影響情緒波動(dòng)。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，放松心情不要給自己太大壓力，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人獨(dú)處，獨(dú)處時(shí)間長(zhǎng)了就容易胡思亂想。運(yùn)動(dòng)是最好的心理良藥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，多和家人朋友聊聊天，多參加些集體活動(dòng)，避免熬夜勞累。
2019-05-20 12:42

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回答2
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何甲書醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

不排除心理問題抑郁癥或者精神心理疾病引起的。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。建議最好采用心理治療可以達(dá)到很好的治療效果。
2019-05-20 20:53

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回答3
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晉波主治醫(yī)師

忻州男科醫(yī)院

其他

綜合二科

你好，考慮為心理負(fù)擔(dān)過重、壓力過大引起的，也不排除抑郁癥所至，可以去精神科檢查一下，現(xiàn)在一定要注意休息，不可以受到外界的刺激。
2019-05-22 06:57

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