你好，在懷孕期間乳腺增生，沒有辦法用藥治療的，您可以通過按摩，還有熱水外敷的方式，都可以緩解一下，當然自己還需要注意飲食，盡量別吃一些辛辣燥熱性的食物，保持心情平和，不能肝氣郁結(jié)，不要熬夜，不要生氣的，這些因素也有可能會加重病情，而且還需要穿合適的胸罩，因為在懷孕后乳房可能會增大，如果穿不合適的胸罩，也有可能會因為擠壓不當易誘發(fā)疼痛。

你好，最好是在11點鐘前睡，養(yǎng)成好的生物鐘。或者睡前用熱水泡泡腳，或喝一小杯牛奶，吃一點軟的麥面面包。可以有效幫助入睡，一般是不會發(fā)胖的。

晚上睡覺之前喝牛奶不會長胖的。睡前喝牛奶很好的，不僅幫助睡眠，還可以美白，好多功效

不會的，沒有問題 的，不要擔心。 注意加強體育鍛煉和低熱量飲食 。

睡覺前喝牛奶會胖嗎？會，但是對身體有好處！還能幫助睡眠。

病情分析：您好，晚上睡覺之前喝牛奶不會長胖的。指導意見：晚睡覺前喝一杯熱牛奶有幫助睡眠的作用，應該每天晚睡前喝牛奶。