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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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腸胃健康受多種因素影響，如飲食、生活習慣、精神狀態、疾病、藥物等。合理飲食有助于維護腸胃功能，如富含膳食纖維的食物、酸奶、山藥等。 1.飲食：不規律飲食、暴飲暴食、偏好辛辣油膩等會損害腸胃。應多吃新鮮蔬果、全谷物，保持飲食均衡。 2.生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、吸煙酗酒等都對腸胃不利。規律作息，適度運動，戒煙限酒可改善。 3.精神狀態：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響腸胃蠕動和消化液分泌。保持心情舒暢很重要。 4.疾病：胃炎、胃潰瘍、腸炎等疾病會影響腸胃功能。需及時就醫，明確診斷，對癥治療。 5.藥物：某些抗生素、非甾體抗炎藥可能損傷腸胃黏膜。用藥時需遵醫囑，必要時加用護胃藥物。 總之，要維護腸胃健康，需綜合考慮上述因素，養成良好的生活和飲食習慣。若腸胃不適，應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療。
2024-10-25 09:00
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