月經量少可能由多種因素導致，如內分泌失調、子宮內膜受損、營養不良、精神壓力大、卵巢功能減退等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，會影響子宮內膜的生長和脫落，導致月經量少。可通過調整生活方式、規律作息來改善，必要時遵醫囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物治療。 2.子宮內膜受損：多次人工流產、刮宮等操作可能損傷子宮內膜，使其變薄，從而月經量減少。這種情況需就醫評估，可能使用雌孕激素序貫療法促進子宮內膜修復。 3.營養不良：過度節食、貧血等導致身體營養不足，影響月經。要均衡飲食，多吃富含蛋白質、鐵等營養物質的食物，必要時補充硫酸亞鐵片等藥物。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，導致月經異常。應學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.卵巢功能減退：隨著年齡增長，卵巢功能逐漸下降，激素分泌減少，引起月經量少。可在醫生指導下服用坤泰膠囊等藥物。 月經量少的原因多樣，調理方法也因人而異。如果長期月經量少，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于月經恢復正常。