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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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鈣片主要用于補充鈣質，促進骨骼健康。一般來說，其沒有直接美白皮膚的作用，美白與多種因素相關，如防曬、飲食、作息、護膚、遺傳等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-11-22 10:55
1.防曬：避免紫外線損傷皮膚，減少黑色素生成。
2.飲食：多吃富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化。
3.作息：規律作息，保證充足睡眠，利于皮膚新陳代謝。
4.護膚：使用合適的美白護膚品，如煙酰胺、維生素C衍生物等成分的產品。
5.遺傳：有些人天生膚色較深，美白效果可能有限。
總之，想要美白，應綜合采取多種措施，單純依靠吃鈣片難以實現。
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